最经典十大抗衰老食材

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衰老并非仅仅是肌肤松弛和皱纹的出现,其根源在于人体内部机能的衰老。因此,抗衰老不能只关注表面,更要注重内在的抗老工程。以下十款天然食材,能够从内部延缓衰老过程,让你由内而外焕发青春。

1. 人参

人参被誉为“百草之王”,具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳等多种功效。现代研究发现,人参中的皂甙成分能够刺激人体自身的免疫系统,增强免疫力,延缓衰老。

2. 三七

三七具有扩张血管、降低血压、抗血栓等作用,对于心血管疾病有很好的预防和治疗作用。同时,三七中的皂甙成分具有抗衰老、抗氧化作用。

3. 灵芝

灵芝被誉为“仙草”,具有调节神经系统、呼吸系统、心血管系统等多种作用,能够增强免疫力、抗衰老、抗氧化。

4. 蜂王浆

蜂王浆富含多种营养成分,能够促进蛋白质合成、增强细胞活力、调节内分泌等作用,具有很好的抗衰老作用。

5. 何首乌

何首乌具有补肝肾、益精血、抗衰老、抗氧化等作用,是抗衰老的良药。

6. 黄芪

黄芪具有补气固表、利水消肿、托毒生肌等作用,能够增强免疫力、抗衰老、抗氧化。

7. 枸杞子

枸杞子具有滋补肝肾、益精明目、抗衰老、抗氧化等作用,是抗衰老的佳品。

8. 红景天

红景天具有抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射等作用,能够增强免疫力、抗衰老、抗氧化。

9. 绞股蓝

绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗氧化、抗癌等作用,能够增强免疫力、延缓衰老。

10. 刺五加

刺五加具有抗衰老、抗疲劳、抗缺氧、抗辐射等作用,能够增强免疫力、延缓衰老。

推荐医生列表
王宏伟头像
王宏伟 3 可开方
中国医学科学院北京协和医院 皮肤科
好评0.9838 | 接诊量147
擅长: (1)白癜风:主编了科普书籍《白癜风184个怎么办(协和医生答疑丛书)》(2016,中国协和医科大学出版社),已经开展308nm激光治疗白癜风10余年工作,并开展白癜风的紫外荧光诊断工作,积累了大量的长期治疗随访患者资料,目前侧重研究节段型白癜风的病因、诊断、综合治疗及手术治疗。 (2)皮肤激光:从事皮肤激光的医教研工作,获得国家发明专利1项, 实用新型专利1项, 主编《皮肤激光医学原理及临床应用》(2018,人民卫生出版社)。积极开展激光治疗新技术如用点阵激光治疗多种皮肤疑难疾病,皮秒激光治疗皮肤疾病的新疗法,独立开展多项新的诊断技术,如卟啉、黄褐斑的紫外荧光诊断等。现正从事皮肤激光的精准治疗研究工作。 (3)色素增加性疾病:主要治疗太田痣、颧部褐青色痣、黄褐斑、雀斑、脂溢性角化、色素痣等治疗,是国内最早开展颧部褐青色痣治疗的专家,创立了以北京协和医院命名的太田痣PUMCH分类法。 (4)血管性疾病:血管瘤、鲜红斑痣、毛细血管扩张等的治疗,现在正结合超声等技术开展血管性疾病的精准治疗。 (5)皮肤美容:以面部皮肤保养、抗衰老、皮肤疾病治疗为目的的皮肤医疗美容正在开展中,目前北京协和医院国际医疗部已经开设了医疗美容门诊,本人擅长面部皮肤的综合评估,以治疗改善面部皱纹、瘢痕、皮肤老化、色泽、晒斑、老年斑、毛细血管扩张及面部痤疮、皮炎等疾病,并且制定长期的皮肤保养计划。 (6)皮肤常见疾病:长期诊治多种皮肤疾病,如病毒性疾病、细菌性疾病、皮炎、湿疹、红斑狼疮、皮肌炎、大疱性疾病、血管炎、硬皮病、银屑病及皮肤肿瘤等疾病。
¥500.0
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李强 3 可开方
山东省立医院 整形外科
好评0.9964 | 接诊量1893
擅长: 面颈部除皱,年轻化,重睑,隆鼻,隆下巴,隆胸,缩胸,瘦脸,瘦小腿,肉毒素注射,玻尿酸注射,自体脂肪注射,抽脂手术,体形雕塑,腋臭微创手术及黄金微针治疗等;光子嫩肤,各种激光治疗,祛各种色斑,祛痣,祛疣,血管瘤,痤疮,脱毛治疗,各种瘢痕、疤痕疙瘩治疗等;各种难愈性创面,美容创伤,烧烫伤等。 衰老,皱纹,体型塑形,各种色斑,各种瘢痕
¥79.0
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衷敬柏头像
衷敬柏 3 可开方
中国中医科学院西苑医院 中医心内科
好评1.0 | 接诊量9
擅长: 擅长中西医结合防治高血压、冠心病、心绞痛、心律失常、慢性心衰、心血管疾病介入后中医康复治疗、慢性疲劳、慢性胃肠疾病中医药防治,膏方调理心血管疾病、抗疲劳、抗衰老。在继发性高血压诊断,高血压肾损伤,糖尿病与高血压交互影响等积累丰富的临床经验。
¥120.0
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徐光福头像
徐光福 3 可开方
北京中医药大学东直门医院 中医肝胆科
好评0.875 | 接诊量8
擅长: 肺纤维化,肾炎,肾功能不全,内科杂病,抗衰老,慢性疲劳,肝硬化,肝纤维化
¥200.0
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徐圣经 3 可开方
南京市江宁医院 皮肤科
好评1.0 | 接诊量2360
擅长: 👉痤疮(青春痘)、高危性行为判定、性病、银屑病、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、特应性皮炎、白癜风、玫瑰痤疮、灰指甲、色素性皮肤病(黄褐斑、雀斑、咖啡斑、太田痣、纹身等)、敏感肌肤修复、脱发等; 👉儿童皮肤病的治疗,如湿疹、特应性皮炎、胎记; 👉各类损容性皮肤病(痤疮瘢痕、色素斑、纹身、面部衰老)的激光美容治疗; 👉男性或女性反复难治性尖锐湿疣,高危HPV感染。
¥79.0
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