夏天防小儿“上火” 不容有失

夏天来临，气温升高，空气干燥，小儿容易因为身体调节能力不足而出现各种“上火”症状，如食欲不振、大便干结、长痱子、中暑等。本文将针对夏季小儿常见的几种“上火”症状进行详细介绍，并提供相应的预防和治疗方法。

一、夏季小儿常见“上火”症状及原因

1. 食欲不振、大便干结

原因：夏季气温升高，小儿消化系统功能减弱，摄入过多高热量、高脂肪的食物难以消化，导致食积化热，出现食欲不振、大便干结等症状。

2. 长痱子

原因：夏季气温高、湿度大，小儿皮肤调节能力不足，容易出汗，汗液蒸发后，皮肤表面残留汗液，导致细菌滋生，引发痱子。

3. 中暑

原因：夏季气温高，小儿体温调节能力不足，容易发生中暑。中暑的症状包括头痛、头晕、恶心、呕吐、乏力等。

二、夏季小儿“上火”的预防和治疗

1. 预防措施

（1）注意饮食均衡，避免过多摄入高热量、高脂肪的食物；（2）多饮水，保持身体水分平衡；（3）保持室内通风，避免高温潮湿；（4）适当进行户外活动，增强体质。

2. 治疗方法

（1）食欲不振、大便干结：可适当给宝宝服用一些中成药，如三公仔小儿七星茶，帮助清热解毒、消食化滞；（2）长痱子：保持皮肤清洁干燥，避免过度摩擦，可使用爽身粉或痱子粉进行局部涂抹；（3）中暑：及时将患儿转移到阴凉通风处，给予清凉饮料，必要时就医。

三、夏季小儿护理要点

1. 注意宝宝的衣着，选择透气、吸汗的棉质衣物；

2. 定期给宝宝洗澡，保持皮肤清洁；

3. 注意宝宝的饮食卫生，避免摄入变质、不洁的食物；

4. 加强户外活动，增强体质。