月经，又称“老朋友”，一般每月固定时间会来造访育龄女性月经的多、少、长、短、来或不来，都是女性朋友关心的话题，尤其对于月经量变少，很多女性为此烦恼不已。但是，我们认为的月经“少”就是真少吗？月经确实少了又该怎么办？听说吃黑豆有用，是真的吗？

今天，就来聊聊“月经量变少”的话题。

都说自己月经少，那多少才算真的少？

一般的月经量大概30-60ml左右，对于妇产科医生来说，正常经量允许的范围更大，是5-80ml ，5ml就是一个矿泉水瓶 盖的量。 80ml大约是小半杯，一次性水杯的量 。

是不是正常月经量比你想像中要少呢，其实现实生活中，很难精确地去测量月经量。所以医生一般根据患者使用卫生巾的情况，以及和既往的月经量做个对比来判断。 怎样的月经，在医生眼中算少的异常呢？ 

首先、如果明显比既往月经量少了一半，或者更多，或者月经只有1-2天，很少一点就结束了，那很大概率是有问题 

其次、假如说平时月经量都正常，就这次月经明显减少，那么在排除怀孕后可以暂时不去医院，再看后面两3个月的情况，如果连续2-3个月月经都很少，还是要去医院查原因了。

月经量变少，会不会是卵巢早衰了？ 

月经量变少的原因有很多，卵巢早衰只是其中的一种可能，需要做抽血等检查，由医生结合临床来判断，千万不要因为每个月月经不正常，就在家先担心。如果4个月以上月经没来，还有潮热盗汗等情况，强烈建议要到医院看一下，一旦被诊断为卵巢功能不全，甚至是卵巢早衰，由于患者相对比较年轻，对身体的影响会比绝经，更久，更严重，因此建议及时补充雌孕激素。 

月经量变少可能有哪些原因呢，怎么才能让它排出来？ 

实际上绝大多数月经量变少并不是因为经血排不出来，而是因为月经的产量变少 ，月经产量变少可能有哪些原因呢，

首先、当然还是要先排除怀孕，有时候你认为的月经，很可能是先兆流产或者宫外孕出血的表现。

第二、要排除妇科内分泌问题，比如早发型卵巢功能不全、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能减退、围绝经期综合征等。这些都会表现为月经量减少

第三、可能是人流刮宫或内膜炎内膜结核，导致内膜损伤，甚至有宫腔粘连

第四、一些医源性的原因， 比如：口服短效避孕药，放了曼月乐环等

最后一种，是真的月经排不出来，如果有一些炎症或者人流刮宫，造成宫颈管粘连， 上面的子宫内膜是好的，月经血量也是正常的，只是经血真的排不出来， 这种常常伴随痛经。月经血排不出来怎么办，很简单，妇科医生用扩宫棒，捅一下宫颈管，就可以了，但是有个问题就是通了之后，很难保证粘连不再复发，所以真正要预防内膜损伤，预防宫腔粘连，预防宫颈管粘连，关键是要从源头着手，科学避孕，减少没必要的人流。 

 总结，担心自己月经量少的姐妹，可以结合这篇文章想一想： 

1，我觉得少是不是真的少，真的需要拯救吗？2，少的情况多久了，有没有其他不好的情况。如果自己判断不了还是及时咨询医生，切莫买一些成分不明的保健品，上一些莫名其妙的智商税。