花粉过敏者的自我保护

1. 外出防敏三件套,口罩、护目镜和长外套;
2. 避开花粉传播高峰期外出,选择早上、晚上或是雨后外出。错开10点至16点高峰期外出,这段时间空气湿度较高,花粉颗粒吸了水分后,会沉降下来,不会到处飘;
3. 回家后及时洗脸,漱口,清洗鼻腔,清除黏附的花粉;
4. 飞絮入眼不要揉眼睛,通过我们的眨眼睛流眼泪可以出来,不行就要去医院处理;
5. 皮肤过敏时,不要用力抓挠刺激皮肤,可以用冷敷的方法减轻瘙痒感,同时遵医嘱用药处理;
6. 保持居家环境及办公环境的湿度,降低花粉飘散。尽量关闭车窗、门窗,防止花粉进入。
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