妊娠期高血压综合征管理打卡必备指南

妊娠期高血压综合征是孕期常见的并发症之一，由于严重影响到母婴安全，因此确诊后就要进行全孕期的控制血压管理。为您制定了一整套的孕期血压控制的计划，未来的一个月您需要遵照制定，养成良好的习惯。确保母婴安全是我们共同努力的目标。

1、饮食要求：首先要做到孕期饮食的均很搭配。下面是中国孕妇人群的均很膳食宝塔，按照来搭配一天的饮食就可以了。具体制作方法及口味，可以自己选择。

2、严格控盐：在正常均衡的饮食搭配下，要严格控制盐分的摄入，每天不得超过6g，如果有水肿的情况下，或者血压控制不好，需要将盐分控制在每天3g。

3、适当运动：妊娠期高血压综合征的孕妈妈要根据自己身体情况，在自己身体可承受范围内适当开展运动，如感觉到身体不适需立刻停止，休息后不能缓解需要就医。

4、血压监测：还要做到每日血压监测，可一日一次，也可一日多次。晨起做静态血压监测，活动后有身体不舒服的可以监测血压。 并记录自己的血压变化情况，定期反馈给医生。

5、合理用药：针对孕期服用降压药的孕妈妈，一定要遵医嘱用药，不可所以更改药量或更换降压药。

以上是我们在进行本次随访计划中要遵照执行的内容，我会每天为您推送打卡内容，要认真填写，每14天医生会给您做一个健康管理指导。感谢您的积极参与与配合。