育儿新主张 | 家长易中招的9大养娃误区

六一儿童节来啦！ 

 

 

孩子们的天真烂漫总能引起成年人对童年的美好追忆，同时也提醒着家长们，这些弱小的身躯始终被健康危险缠绕着。

 

今天是6.1国际儿童节，就是为了让社会更加重视和爱护孩子们的权益和幸福，孩子能否健康成长是每个家长的必修课。

 

但家长们的专业知识毕竟有限，有些全凭经验，这就造成了一些儿童健康的误区出现。

 

谣言止于智者，Dr.京在此为大家认真辟谣！并教大家如何正确应对孩子们的健康问题。

 

九大误区

 

误区一：粗粮对身体好，所以孩子要多吃

 

实际上，粗粮虽然相比精细加工的食物，能够保留更多纤维素和维生素，对于健康的确有一定益处，但是儿童消化功能发育其实尚未发育完善，如果一直用大量粗粮代替精细主食，会增加孩子胃肠道消化负担，导致便秘。

 

Dr.京建议，2岁以上的儿童可以每天适量吃一些小米、燕麦、玉米等粗粮，粗粮所占主食的比例控制在三分之一以内，而2岁以内的宝宝由于消化系统较脆弱，不建议每天吃粗粮，并且最好做成粥、浆等易于消化的形态再给宝宝吃。

 

误区二：含乳饮料可以代替纯牛奶

 

含乳饮料因为添加了诸多调味品，要比纯牛奶更受孩子们喜欢，但是其中的乳蛋白含量极低，并且含糖量很高，往往排在第二位，仅次于水，所以含乳饮料通常属于含糖饮料的范畴，而不是乳制品。容易导致一些健康问题。

 

Dr.京建议，2岁以上的儿童每天饮用一杯纯牛奶更加健康，如果有乳糖不耐受的情况，可以适量喝一些酸奶。

 

误区三：孩子要换牙，换牙之前没必要天天刷牙

 

孩子换牙之前的乳牙，如果不注重健康，也是会滋生龋齿等口腔问题，并且会影响以后的牙齿生长。

 

 

Dr.京建议，孩子长出第一颗乳牙后，家长可以用消过毒的纱布沾清水轻轻擦拭乳牙和牙龈；长出多颗乳牙的话，可以用软毛小头的牙刷，沾米粒大小的含氟牙膏给孩子刷牙。

 

误区四：孩子发热，捂捂后出汗就能好

 

孩子发热其实往往是身体提高免疫抵抗外界感染的一个过程，但是身体因为无法忍受持续的高温，所以会自然地通过喝水、出汗等方式来使体温下降，出汗并不是退烧的原因，也并不是说只要能够出汗，退烧就能够好。

 

Dr.京建议接孩子发烧后，应该及时就医，服用正规药物，并且要及时补充水分。

 

误区五：孩子一咳嗽，最好赶紧用止咳药

 

很多家长看到孩子开始咳嗽，就会担心会不会因为咳嗽引起肺炎等其他疾病。但有的咳嗽是由炎症或呼吸道异物引发的，咳嗽是在帮助人体排出痰液或异物，这时乱用止咳药可能会抑制孩子的咳嗽反射，反而延误病情。

 

专业建议：家长不要擅自购买非处方止咳药给孩子服用，孩子如果出现咳嗽问题，需要在医生指导下找出咳嗽诱因，对症治疗。

 

误区六：孩子养的胖胖的就不会缺乏营养

 

很多家长都喜欢自己的小孩子白白胖胖、可可爱爱，但实际上体重应该从小控制，小时候的肥胖很可能对成年后的肥胖造成影响，并且肥胖也可能诱发心血管疾病以及孩子的心理问题。

 

 

Dr.京建议，应该合理安排孩子的饮食计划，要陪孩子一起适度锻炼。

 

误区七：孩子能够吃饱、穿暖，就不需要体检

 

虽然吃饱、穿暖是孩子们健康成长的前提，但并不是只要做到了这些就可以高枕无忧，有些潜藏的疾病是需要通过医生体检才能够被发现出来的，例如发育不良、贫血等等。

 

Dr.京建议，应该给孩子安排定期体检，通过体检帮助孩子们排除潜在的疾病。

 

误区八：零食只要健康，孩子就可以随便吃

 

家长们会自然而然地不让孩子吃太多巧克力、蛋糕等高热量零食，但对于那些看似健康的零食，家长们就没有那么在意了。例如花生、核桃、杏仁、栗子等坚果，还有酸奶、水果等，虽然确实对于身体有诸多益处，但如果孩子吃了太多这些“健康零食”，仍旧会产生一些健康问题，例如能量过剩、营养失衡等。

 

Dr.京建议，不论是何种零食，都不应该影响正餐，要保证正餐的种类尽量丰富，限制零食的过多摄入。

 

误区九：学东西慢，就意味着脑子笨

 

父母会不自觉地拿自己孩子去跟其他小孩做比较，如果发现孩子在学东西上比较慢，就会忍不住怀疑孩子是不是比其他孩子更笨一些。但学习能力并不代表智力，也不代表着天赋，孩子的学习能力也存在提高的可能性。

 

 

Dr.京建议，父母要多给孩子一些鼓励，让孩子不要有太多压力。

 

健康养娃

就来京东健康618会场

 

孩子的成长并不是一蹴而就，在这个充满了无限可能的过程中，需要家长们去学习更多的健康知识，才能够使孩子健康地茁壮成长。 

 

每一个孩子，不仅是家长的掌心宝，也是我们社会发展的未来基石。

 

如果你身边有带孩子的朋友，请将这些潜在的健康误区知识告诉他们，让更多的人知道如何健康养娃。

 

如果在这个过程中仍然存在疑惑，京东健康618会场，将给家长们带来更多健康知识，还有儿童健康好物等您来挑选。 

 

祝愿每一个孩子，都能如龙如凤，如同绽放的花朵，茁壮健康地成长！