冬季高发心脑疾病 告诫爸妈不“晨练”

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
京东互联网医院
京东互联网医院

冬季,不少老年人为了强身健体,一大早就去户外运动,小区里聚满了“健身达人”。殊不知,早上6-10点是人体血压较高的一个时段,冬天晨练,不多加注意就有可能引起心脑血管疾病发作。

 

冬季室内外温差过大,刚从暖和的被窝里出来,走到寒冷的室外,气温骤降会导致人体血管收缩,进而刺激血压上升,引起心脑血管疾病的发作。

 

 

心脑血管疾病都有哪些症状呢?

 

 

专家介绍,以下10个信号中,如果中招3个,我们就要警惕了!

 

眩晕明显、剧烈头痛、一侧麻木、眼前蒙黑、白天嗜睡、经常呛咳、哈欠连天、舌根发硬、握力下降、常流鼻血

 

 

老年人冬季预防心脑血管疾病,有哪些方法?

 

 

1、注意保暖

寒冷的刺激可收缩冠状动脉,对有冠心病的老年病人,则容易诱发心肌缺血、缺氧,而导致心绞痛,甚至心肌梗死的发生。因此,心脏病病人在冬季要注意保暖,可防止冠状动脉在寒冷的气候里发生收缩,避免加重心脏的负担。

 

 

2、避免晨练

心脑血管患者天冷时最好不要出去晨练,建议在上午10时以后,太阳出来了,环境温度上升后,再出去锻炼。

 

 

3、控制好基础疾病

对高血压、冠心病和高血脂症患者要坚持按时服药,保持健康的生活习惯,要避免情绪激动、熬夜或过度疲劳,有不适随时到医院就诊。

 

 

4、合理膳食

少吃胆固醇含量高的动物内脏、蟹黄和肥肉等食物,多吃含钾的土豆、香蕉,可以保护脑血管。

 

 

5、避免情绪激动

脑血管已有硬化的患者,如果突然情绪激动,可能会无法承受突然增高的血压,很容易造成脑血管破裂而发生中风。

冬季,哪些人群是心脑血管疾病的高发人群?怎样预防和治疗心脑血管疾病?

 

 

如果有健康方面的困惑,快来咨询名医吧!

推荐医生列表
程冕头像
程冕 3
华中科技大学同济医学院附属同济医院 老年病科
好评0.0 | 接诊量0
擅长: 各种类型心血管疾病,如心律失常、心力衰竭、高血压的诊治及老年人的多病慢病管理。
¥49.0
问医生
王宏伟头像
王宏伟 3 可开方
中国医学科学院北京协和医院 皮肤科
好评0.9824 | 接诊量138
擅长: (1)白癜风:主编了科普书籍《白癜风184个怎么办(协和医生答疑丛书)》(2016,中国协和医科大学出版社),已经开展308nm激光治疗白癜风10余年工作,并开展白癜风的紫外荧光诊断工作,积累了大量的长期治疗随访患者资料,目前侧重研究节段型白癜风的病因、诊断、综合治疗及手术治疗。 (2)皮肤激光:从事皮肤激光的医教研工作,获得国家发明专利1项, 实用新型专利1项, 主编《皮肤激光医学原理及临床应用》(2018,人民卫生出版社)。积极开展激光治疗新技术如用点阵激光治疗多种皮肤疑难疾病,皮秒激光治疗皮肤疾病的新疗法,独立开展多项新的诊断技术,如卟啉、黄褐斑的紫外荧光诊断等。现正从事皮肤激光的精准治疗研究工作。 (3)色素增加性疾病:主要治疗太田痣、颧部褐青色痣、黄褐斑、雀斑、脂溢性角化、色素痣等治疗,是国内最早开展颧部褐青色痣治疗的专家,创立了以北京协和医院命名的太田痣PUMCH分类法。 (4)血管性疾病:血管瘤、鲜红斑痣、毛细血管扩张等的治疗,现在正结合超声等技术开展血管性疾病的精准治疗。 (5)皮肤美容:以面部皮肤保养、抗衰老、皮肤疾病治疗为目的的皮肤医疗美容正在开展中,目前北京协和医院国际医疗部已经开设了医疗美容门诊,本人擅长面部皮肤的综合评估,以治疗改善面部皱纹、瘢痕、皮肤老化、色泽、晒斑、老年斑、毛细血管扩张及面部痤疮、皮炎等疾病,并且制定长期的皮肤保养计划。 (6)皮肤常见疾病:长期诊治多种皮肤疾病,如病毒性疾病、细菌性疾病、皮炎、湿疹、红斑狼疮、皮肌炎、大疱性疾病、血管炎、硬皮病、银屑病及皮肤肿瘤等疾病。
¥500.0
问医生
李强头像
李强 3 可开方
山东省立医院 整形外科
好评0.9962 | 接诊量1340
擅长: 面颈部除皱,年轻化,重睑,隆鼻,隆下巴,隆胸,缩胸,瘦脸,瘦小腿,肉毒素注射,玻尿酸注射,自体脂肪注射,抽脂手术,体形雕塑,腋臭微创手术及黄金微针治疗等;光子嫩肤,各种激光治疗,祛各种色斑,祛痣,祛疣,血管瘤,痤疮,脱毛治疗,各种瘢痕、疤痕疙瘩治疗等;各种难愈性创面,美容创伤,烧烫伤等。 衰老,皱纹,体型塑形,各种色斑,各种瘢痕
¥79.0
问医生
徐圣经头像
徐圣经 3 可开方
南京市江宁医院 皮肤科
好评1.0 | 接诊量2080
擅长: 👉痤疮(青春痘)、高危性行为判定、性病、银屑病、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、特应性皮炎、白癜风、玫瑰痤疮、灰指甲、色素性皮肤病(黄褐斑、雀斑、咖啡斑、太田痣、纹身等)、敏感肌肤修复、脱发等; 👉儿童皮肤病的治疗,如湿疹、特应性皮炎、胎记; 👉各类损容性皮肤病(痤疮瘢痕、色素斑、纹身、面部衰老)的激光美容治疗; 👉男性或女性反复难治性尖锐湿疣,高危HPV感染。
¥79.0
问医生
宋筱靓头像
宋筱靓 3 可开方
辽宁中医药大学附属医院 中医内科
好评0.0 | 接诊量5
擅长: 擅长冠心病,高血压,心衰,心律失常,冠心病,心梗,脑梗,脑出血,老年痴呆,失眠,糖尿病,慢支,肺气肿,慢阻肺,哮喘,骨质疏松及退行性骨关节病等老年常见病的调治。
¥49.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
春节期间心脑血管病高发,这份急救手册一定要收好

春节期间心脑血管病高发,这份急救手册一定要收好

#中年 #老年 #热门急救 #心血管内科 #神经内科 #春节
金钟一
金钟一
冬季心脑血管病高发!4个时间最危险

冬季心脑血管病高发!4个时间最危险

#检查 #病因 #患病护理
主治医师张新华
主治医师张新华
急诊室医生自述:这些“春节病”可得多注意

急诊室医生自述:这些“春节病”可得多注意

#饮食 #预防 #患病护理 #营养 #春节
京东健康
京东健康
秋季运动危险大,预防心血管疾病十分重要

秋季运动危险大,预防心血管疾病十分重要

#运动 #心血管内科 #日常护理
京东健康
京东健康
春节熬夜守岁不可免,别让健康亮红牌

春节熬夜守岁不可免,别让健康亮红牌

#睡眠 #夜猫族 #养生知识 #春节
京东健康
京东健康
冬天容易闷闷不乐、无精打采?警惕“冬季抑郁症”

冬天容易闷闷不乐、无精打采?警惕“冬季抑郁症”

京东健康
京东健康
睡觉时若有3个异常,说明心脏“很难受”

睡觉时若有3个异常,说明心脏“很难受”

#冬季 #疾病预防 #患病护理 #养生知识 #常见症状 #心血管内科
蒋医生说健康
蒋医生说健康
心脑血管事件频发在冬季早晨,原因为何?

心脑血管事件频发在冬季早晨,原因为何?

#老年 #冬季 #概述 #病因
我是大医生
我是大医生
冬季心脑血管病易发作,不妨试试这6个诀窍

冬季心脑血管病易发作,不妨试试这6个诀窍

#冬季 #运动 #疾病预防 #疾病检查 #心血管内科
四季健康谈
四季健康谈
冬季好发血管病,小心“下肢阻塞”恐截肢

冬季好发血管病,小心“下肢阻塞”恐截肢

#冬季 #疾病预防 #疾病病因 #患病护理 #常见症状 #手术治疗
周宁医生
周宁医生
30岁以上女性如何减肥

30岁以上女性如何减肥

#运动 #女性健康 #运动减肥 #生活习惯减肥 #减肥饮食 #女性健康减肥 #减肥 #饮食 #生活习惯 #三十岁女性减肥
银杏肉苁蓉的功效与作用

银杏肉苁蓉的功效与作用

#滋补药物 #银杏肉苁蓉 #管花肉苁蓉 #免疫力 #抗衰老 #银杏肉苁蓉 #管花肉苁蓉 #免疫力 #抗衰老 #保健 #滋补 #补肾 #保健 #润肠通便 #补肾调经 #养生 #润肠通便 #养生
四个秘笈睡出女人红润好肤色

四个秘笈睡出女人红润好肤色

#睡眠 #美白 #抗衰老技巧 #肌肤保养 #睡眠美容 #美白肌肤 #美容觉 #抗衰老 #改善肌肤 #美容觉方法
女人器官衰老排行:肠道居首

女人器官衰老排行:肠道居首

#肠道健康 #胸部保养 #脊椎健康 #手部保养 #脊椎侧弯 #手部保养 #心脏健康 #膝盖保养 #心脏健康 #膝盖保养 #大脑保健 #臀部塑形 #胸部下垂 #大脑保健 #臀部塑形 #女性器官衰老 #卵巢保养 #鼻子保养 #女性器官衰老 #肠道保养 #卵巢保养 #鼻子衰老
延缓衰老要从夜间保养开始

延缓衰老要从夜间保养开始

#衰老 #防晒 #口腔护理 #健康 #抗皱方法 #防晒 #口腔护理 #护肤品 #日常保养 #体检 #延缓衰老 #护肤品选择 #体检 #抗皱
女性睡得少患癌几率更高

女性睡得少患癌几率更高

#睡眠不足 #皮肤问题 #睡眠不足 #皮肤问题 #健康危害 #心血管疾病 #抑郁症 #癌症风险 #心血管疾病 #抑郁症 #睡眠质量 #癌症 #健康 #改善睡眠
肌肤专属 平价驻颜晚霜排行

肌肤专属 平价驻颜晚霜排行

#晚霜 #美容 #化妆品 #皮肤 #晚霜推荐 #美容护肤 #保湿晚霜 #护肤品评测 #护肤品 #保湿 #驻颜晚霜 #护肤品排行 #护肤品推荐 #驻颜 #护肤 #美妆 #肌肤 #平价护肤品 #驻颜产品 #美妆推荐
玻尿酸面膜有什么作用

玻尿酸面膜有什么作用

#玻尿酸面膜 #美容 #护肤 #抗衰老 #抗衰老 #护肤 #玻尿酸 #面膜 #保湿 #补水保湿
不可不知 美容液五大功效

不可不知 美容液五大功效

#美容液 #美白 #美容液功效 #护肤 #抗衰老 #去角质液 #控油 #精华液 #保湿精华液 #控油护肤品 #抗衰老产品 #保湿 #爽肤水 #面膜 #护肤品 #美白精华 #护肤品推荐
女性三大日常误区 加速衰老

女性三大日常误区 加速衰老

#睡眠 #饮食 #睡眠 #饮食 #衰老 #误区 #焦虑 #女性 #衰老 #误区 #焦虑 #健康 #生活方式
衰老地区推荐专家
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0