骨质疏松症主要是缺乏哪种物质？

骨质疏松症在临床上好发于中老年患者当中，骨质疏松症对人体带来的危害也是非常多的，最明显的危害就是会导致骨折的发生，而广大群众比较关心的问题是骨质疏松症主要是缺乏哪种物质，今天就来为大家讲一讲这个问题！

骨质疏松症的病人主要是以缺钙和缺乏维生素 D 为主，这两种物质的缺乏是导致骨质疏松的主要原因，往往会导致骨密度下降，不断的骨密度下降会导致骨质疏松的发生，尤其是一些绝经后的妇女以及老年人群体内往往缺乏维生素 D 或者体内缺乏雌性激素，长期得不到积极的控制，就会导致骨质疏松继续加重，最终带来骨折的风险。

因此，在临床上治疗方面主要是以补充钙剂和补充维生素 D 为主，比如临床上比较常用的碳酸钙 D3、维生素 D、鲑鱼降钙素、雌激素等药物都是能够缓解骨质疏松的，在饮食方面也应该多吃一些含有钙的食物，比如虾皮、牛奶和绿叶蔬菜等，保持良好的生活方式，避免大量的吸烟饮酒而造成骨质流失，注意休息，避免劳累，应该劳逸结合，多进行一些户外的体育锻炼，多晒一晒太阳有助于维生素 D 的吸收而缓解骨质疏松的发生与发展，并且定期的检测血钙的水平以及骨密度的检测，经过综合的调理和在医生指导下用药以及积极的预防，同时也可以服用一些中医补肾健骨的药物，这样就可以尽量避免骨质疏松的发生了！