男性不育的饮食
建议吃一些富含锌的食物,豆类,花生,葵花籽,核桃等一些干果类食品。其他诸如小米,萝卜,大白菜等等蔬菜类食品。还有,牡蛎也含锌比较丰富,此外牛肉,鸡肝,蛋类,羊肉,猪肉等等,也含锌比较丰富,所以说在日常饮食中,营养多样化丰富化,比较好。
其次,动物的内脏,比如羊腰,猪心等等,也有一点帮助。同时,一些海鲜类食品,对生殖系统正常功能维护有很长的作用,比如说,海参等,这些就需要根据自己经济条件来选择了,不一定是完全必须的。
除了一些有好处的东西以外。我结合个人临床经验来简单谈一谈,哪些食物对男性不育症是不好的,或者尽量少吃为主。
最主要也是最常见的就是,在日常饮食当中,一定要避免大量含酒精类食品的摄入,酒精有很强的杀精作用。同时也要避免大量使用一些碳酸饮料,比如可乐,或者一些诸如芹菜有杀精作用的食物。当然这里所说是大量,如果偶尔吃一点也是没有有影响的。
其次,尽量避免吃一些辛辣刺激动灰火助阳的一些食物,尤其对一些湿热或者容易上火的患者。同时一些过寒过凉的食物,以及一些油炸过油过腻的食品也要避免使用,尤其针对一些寒凉体质或体质比较差,消化功能比较弱的患者。

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