教家长如何寻找儿童哮喘常见诱发因素及避免措施

一、 尘螨(非常小，肉眼不可见，以人的皮屑为食物，喜欢生活在潮湿温暖的环境中，如地毯、被褥、枕芯)

避免措施：

• 每周用热水洗床单和毛毯
• 取走地毯和厚重的窗帘以及软椅坐垫
• 最好用塑料、皮革或简单的木质家具，而少用纤维填充家具
• 最好用带滤网的吸尘器
• 外出旅行选择居住无地毯的房间

二、室内霉菌避免措施：

• 清扫家中潮湿区域和有霉斑生长处，尤其是卫生间和厨房
• 天花板、地板隔下、墙面装饰材料的背面是容易忽视之处,尤其是曾经被水淹渍的地方，必须彻底清扫并干燥
• 注意清洗和干燥室内空调的滤网
• 室内尽量减少大面积的水养植物池和盆栽植物

三、蟑螂避免措施：

• 杀死蟑螂,并彻底清除蟑螂尸体及排泄物
• 剩余食物放入容器内
• 家中不要堆放报纸、纸箱和空瓶

四、有皮毛的动物避免措施：

• 哮喘患儿的家中不要养宠物
• 尽量减少与养宠物的人和家庭接触

五、室外花粉避免措施：

• 在花粉高峰期(春季树木花粉，夏秋杂草花粉)，关好门窗呆在室内
• 花粉高峰期出行时建议戴口罩
• 常常关注天气预报注意花粉浓度的预报,做到事先防备

六、烟草烟雾避免措施：

• 哮喘患儿的家庭成员必须戒烟
• 当有做饭的烟雾或燃烧木柴时，要开窗通风
• 当室外充满汽车尾气、工厂的污染,关闭窗户

七、体育运动避免措施：

• 在哮喘达到控制时，无需避免体育运动
• 部分患儿在剧烈运动前需要预防用缓解药
• 持续的控制类药物治疗能减少运动后哮喘的发生
• 对于哮喘达到控制的患儿可推荐多种类型的体育运动