踝关节损伤的早期处理及锻炼方法

运动有益于健康。但运动时可能发生损伤,其中踝关节就是容易受伤的身体部位之一。

 
最常见的踝关节损伤包括韧带扭伤、骨折,踝关节滑膜炎等。如果踝关节旧伤未得到妥善治疗,则可能会引起踝关节的阵发性疼痛或持续性疼痛,甚至踝关节不稳定,容易再次扭伤。
 

因此踝关节损伤后的处理至关重要,踝关节损伤后怎么早期处理是需要广大患者重视的问题:

 

 

 
踝关节损伤医嘱:
 

1)最好拍个片子看看骨头好着没!如果有骨折,一般是需要手术治疗的。

2)如果无骨折,就可以保守治疗。支具固定踝关节,抬高患肢,卧床休息,进行患肢肌肉等长收缩锻炼,患肢直腿抬高锻炼活动。

3)如果是运动员,对于运动要求

 

 

高,就考虑手术治疗周围韧带的损

 

 

伤。建议磁共振检查,明确具体损

 

 

伤情况,再做评判。

 

 

 

4)伤区冷敷,每半小时一次,期

 

 

间隔15分钟。

 

 

 

 

 

5)3周后进行康复锻炼。

 

 

 

 

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史天林头像
史天林 3 可开方
陕西省森林工业职工医院 脊柱外科
好评0.9975 | 接诊量40097
擅长: 腰椎间盘突出症,腰肌劳损,筋膜炎,各型颈椎病,"富贵包",肩周炎,腱鞘炎,风湿性关节炎,痛风,各类肌肉,肌腱损伤,颈椎骨折、脱位,颈项肌劳损、斜颈;胸椎管狭窄、胸椎间盘突出、胸椎黄韧带增生、黄韧带骨化,胸椎结核、胸椎肿瘤、胸椎骨折、胸椎椎体间关节炎;腰椎间盘突出骨化、伴足下垂,腰椎间盘突出伴马尾神经损伤、伴男性功能障碍,腰椎管狭窄、侧隐窝狭窄、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、神经根囊肿、椎间盘囊肿、脊柱侧弯;腰椎骨折、腰椎爆裂骨折、伴下肢瘫痪或不全瘫、腰椎横突骨折、腰椎附件骨折、棘突骨折、骶骨、尾骨骨折、腰椎结核、腰椎肿瘤、骶尾骨肿瘤、骶髂关节结核,布氏杆菌性脊柱炎,腰椎化脓感染,腰椎病理性骨折,脊柱转移瘤,颈椎术后脑脊液漏、腰椎术后脑脊液漏,腰椎盘源性腰疼,棘上韧带炎,腰扭伤;强直性脊柱炎、脊柱骨髓炎、类风湿性关节炎、硬膜外感染、腰椎骨关节炎、小关节紊乱、骨质疏松症、椎体骨质增生;臀上皮神经炎,脊柱陈旧性骨折脱位、半椎体、椎体血管瘤、骶管囊肿。熟练掌握髋关节置换术、膝关节置换术,如股骨头坏死、髋关节骨关节炎、髋关节发育不良、股骨肿瘤、股骨肉瘤;膝关节骨关节炎;膝内翻、膝外翻畸形矫形。熟练掌握膝关节镜下微创治疗半月板损伤、撕裂、前叉韧带损伤、断裂,膝关节侧副韧带损伤、重建、膝关节游离体摘除、骨关节炎清理术等。擅长四肢骨折创伤的复位及微创固定(LISS\LCP),锁骨骨折、肩锁关节脱位、肩关节脱位、肱骨外科颈骨折、肱骨干骨折、肱骨髁上骨折、肘关节骨折、脱位、前臂双骨折、桡骨下端骨折、舟状骨骨折、手外伤、髋关节脱位、股骨颈骨折、股骨转子间骨折、股骨干骨折、股骨髁上骨折、髌骨骨折、胫骨平台骨折、胫腓骨骨折、踝骨折、pillon骨折、踝部扭伤、跟腱断裂、跟骨骨折、骨盆骨折,等骨科常见病,多发病及疑难杂症诊断治疗,骨折后及术后康复指导。
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