从中医角度来说：肝明目，因为肝藏血，主筋，开窍于目。当眼睛出现以下情况时，预示肝脏出现了问题：

1、肝火旺的人，眼睛会发红甚至发炎。

肝火旺的人，容易出现眼红症状，也称之为“结膜炎”。“肝火大”还会引起口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不安、身体闷热等等。

 

2、眼白变黄，说明肝功能受损。

因为肝功能受损，代谢就会先问题。血液中的血红球被破坏，胆红素就代谢不完全。毒素就会残留在皮肤和阤里。眼睛巩膜是身体皮肤最薄的地方，如果出现泛黄的情况，那就提示肝脏功能受损，代谢出现了问题。

3、眼睛掉眉毛：肝气郁结

如果眼睛眉毛到发际的区域长青春痘。就说明肝火旺，肝气郁结；如果眼角到眉毛的区域红润宽广，那就说明肝气充足，肝功能良好。

肝不好如何调养？

1、少喝酒

肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。据医学研究表明，体重60kg的健康人，每天只能代谢60g的酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至危及生命。

2、少熬夜

尽量在23:00前入睡，不仅有利于肝脏的调养，也是保养整个身体的方法。如果无法做到23:00前休息，最好中午能休息15分钟左右。

3、多运动

饮食清淡可以减少肠胃负担，避免过量食用辛辣、刺激的食物。加强运动锻炼，提高自身免疫力。可以适当进行慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动。