溃疡性结肠炎该如何预防

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主治医师阳浩
阳浩,主治医师,辰溪县中医医院,心血管内科

在夏天特别容易患肠胃疾病,尤其是溃疡性结肠炎。许多肠道疾病都是因为饮食上的不规律造成的,比如说暴饮暴食或者经常吃一些生冷的食物,首先就应该控制自己的饮食,不吃刺激肠胃的食物,同时也避免食用过敏性食物,其次要注意个人卫生,最后要适当进行运动。

一、注意个人卫生

一些人吃东西之前都不爱洗手,那么在吃东西的过程当中就有可能会吃进各种细菌和病毒。一旦这些细菌侵犯了人体的肠道,那么就会引发各种肠胃疾病,饭前便后要洗手。

二、适当运动
运动能够增强一个人的免疫功能,提高免疫细胞杀灭病毒的能力。所以说,预防溃疡性结肠炎的最好方法就是增强自己的抵抗力。
三、控制饮食
食物对肠道的刺激是最直接的。因此,如果要预防溃疡性结肠炎,那么一些刺激胃肠道的食物坚决不能吃,包括生冷的食物和辛辣的食物等等,同时也要避免吃一些过敏性食物。
 
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