坐月子能洗头洗澡吗？

月子期间可以洗头洗澡吗？

 

不少老一辈的人认为产褥期洗澡、洗头会受风受凉留下病根，事实上这种认知是错误的，月子期间更应该注意卫生。

 

此时妈妈的阴部分泌物会比较多，应勤换卫生巾并保持会阴部清洁和干燥，恶露会在产后约 4~6 个星期干净。

 

洗澡的话在生完宝宝一周后就可以进行了，不过一般只能擦浴或者淋浴，严禁盆浴，避免脏水灌入生殖道而引起感染。清洗乳房时用温水就可以了，不要用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳。

 

  漱口刷牙也很重要  

 

月子期间，妈妈通常进食次数较多，吃的东西也较多，如果不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，感染口腔疾病。医生建议产后第 2 天起，妈妈应每天早起和睡前用温水各刷一次牙，每次吃过东西后，也用温水漱漱口。