青少年肾虚自己能恢复吗

青少年肾虚首先需要节制手淫，会慢慢恢复的。

过度手淫会导致肾精亏虚，引起早泄、阳痿等的表现，治疗应该首先戒掉手淫，多运动，加强体育锻炼，再就是通过食疗能改善病情的，如服用韭菜，洋葱，牛肉等。

因此可以说青少年肾虚与手淫有关，只要能科学的运动和饮食，以及尽早的戒除手淫是可以自行康复的。一般不用药物治疗。平时也可以泡点枸杞人参喝，可以有效达到补血补肾情况。平时注意加强腰部以及腿部的力量锻炼，也是很有效果的。