血管狭窄的原因（一）

1、饮食不注意最危险，中年人常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。2、熬夜让血管快速老化，熬夜时，不止你自己，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。3、烟酒对血管危害大，吸烟是导致血管发生故障的元凶之一。每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2-3倍。