哺乳期痔疮怎么治

今天我总结了如下几点：

• 第一点、就是合理调节饮食：合理调节饮食既可以增加食欲，纠正便秘、改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。平时饮食中可多选蔬菜、水果、豆类等纤维素和纤维素较多的食物。少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜及酒类。

• 第二点、是养成定时排便的习惯：最好能养成每天早晨醒起时排便的习惯，另外醒起参加各种体育活动，如跑步、做操、打太极拳。当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可引起习惯性的便秘。排便时蹲厕的时间过长、看报纸、过分用力这些都是不良排便习惯应与纠正。

• 第三点、是保持肛门周围的清洁：应经常保持肛门周围清洁，每日温水清洗，勤换内裤。