网络成瘾也是病

 
从神经生物学的角度来说,成瘾的机制是某一种物质或者行为,作用于人的大脑奖赏效应环路,导致体内的一种叫“多巴胺”的神经递质短期内大量释放,使人获得强烈的兴奋感和愉悦感。由于这种感觉太强烈,使得体验过的人一直想追求这种感觉,成瘾行为就开始形成。
 
网购瘾即网络购物成瘾,属于一种病态行为。网络购物虽然能够带来便利,但是也要讲究有效利用。网上购物成瘾其实和青少年沉湎于网络游戏、上网聊天的现象类似,当事人在虚拟空间里难以把控自己。网购成瘾的人禁不住诱惑买一大堆用不着的东西,究其主要原因是他们平时生活、工作压力大,并以此作为发泄的途径。不可忽视的是,这种惯性行为会演变成一种“强迫行为”。因此,“网购瘾”可以被视作“都市病”的一种。
 
网购成瘾的十大表现(来源:美国Psychology Today网站)
1、我觉得自己不能停止网购,即使我想或试图停止,却无法停止这种行为;
2、网购对我的人际关系、工作或财务状况造成了损害;
3、伴侣、家人或朋友很关心我的网购问题,但我还是和他们就此发生了争执;
4、我总是在想着网购;
5、如果不让我网购,我会因此变得暴躁或沮丧;
6、网购是唯一能让我放松或感觉更好的事情;
7、我会把我买的东西藏起来,因为担心其他人会认为这不合理或浪费钱;
8、我经常在网购后感到内疚;
9、因为网购,我减少了花在其他喜欢的事情上的时间;
10、即使买不起,我还是经常买一些我不需要的东西,或者比我计划开销的要多的商品。
 
一旦发现属于购物成瘾,可把兴趣从上购物网站转移到网络新闻或其他自己感兴趣的内容上,减少网购和上网时间,培养广泛的兴趣爱好,空闲时不要一个人“宅”在家,可多参加社会交往和户外活动,实在摆脱不了时可求助心理医生。
 
既然上瘾的成因复杂,它的治疗也是综合化、系统化的治疗。若治疗得当,这类疾病是可以治愈的。可是,由于社会大众对此认识不到位,很多人意识不到这是一种疾病。成瘾症的治疗不是简单用药,而是深入的心理治疗,挖掘深层次的原因,重塑家庭关系,小环境同治。病况严重就要用药治疗了,“上瘾属于强迫行为,有时得用抗强迫的药物。对伴发情绪问题的人要用稳定情绪的药物等”。
 
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