对于过敏性鼻炎,生活中我们有没有一些日常的预防和护理方法呢?
当然有!首先可以了解常见的过敏原以及使自己发病的过敏原,日常生活中避开他们。这一点也是最重要的治疗方法。
其次,建立良好的生活方式。我们可以加强室外体育锻炼,增强体质,提高人体免疫力,减缓过敏疾病的发作。日常生活中的一些不良习惯要注意戒除,比如不要挖鼻,戒烟限酒,减少不良因素对鼻腔粘膜的刺激。坚持用冷水洗鼻,有条件的可以定期使用医用生理盐水冲洗鼻腔,清除鼻腔分泌物。不但有利于鼻喷药物的吸收,增强粘膜的抗病能力,也有利于清除鼻内细菌、病毒、粉尘等可能引起致敏的颗粒,减少过敏反应。
另外注意合理饮食。过敏体质的人平时饮食应清淡、均衡,多吃水果、蔬菜。对于鱼虾蟹、甲壳类海鲜、核果类、花生等容易引发过敏的食物多加注意。但也要均衡营养,通过食物补充各种人体所需成分,增强体质,不可因噎废食。

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