小儿便秘怎么办，推拿来帮忙（三）

家长们要正确认识便秘！便秘是婴幼儿一种常见的病症，饮食不当、消化不良、缺乏良好的排便习惯等等都可能引起宝宝便秘。

治疗宝宝便秘，最根本的方法是合理调理饮食，多喝开水，每天有规律地按时排便，让宝宝的消化系统得以调理正常。

此外，还可以用一种无毒无害又简单的方法——小儿推拿来改善宝宝胃肠道功能，缓解便秘。而且，小儿推拿对于宝宝来说，也是一种爱的抚摸，宝宝洗澡后，在温暖舒适的房间里，听着柔和的音乐，妈妈双手温柔地抚触宝宝，不仅治疗便秘的过程，更是妈妈和宝宝每天最享受的亲子时光。

细心的家长会发现，同样是便秘，孩子的表现却不尽相同。有的身体健壮，嘴巴臭，肚子胀，大便干、硬，多为实性便秘；有的身体弱、易得病，面色黄，时有腹痛，排便间隔长或大便不硬，但排出困难，多为虚性便秘。宝妈们在推拿的过程中需要区分治疗：

推脾经

部位：拇指桡侧赤白肉际，指尖到指根。

操作：虚性---补脾：自指尖推向指根。

操作：实性---清补脾：指尖到指根来回推。

清大肠

部位：食指桡侧缘，赤白肉际处，指尖到指根。

操作：用推法。自虎口推向指尖。

运八卦

部位：掌面，以掌心为圆点，距中指根横纹约 2/3 处为半径做圆，八卦即在此圆圈上。

操作：用运法。顺时针方向，周而复始的推运。

摸腹

部位：以肚脐为圆心，腹部区域。

操作：用掌面顺时针揉小儿腹部 5 分钟。