根治口臭好好刷牙就够了吗？

        口臭概念就不用说了，相信许多人自己都有体会，受此困扰的人绝不在少数，临床一般将口臭分为真性口臭、假性口臭（患者自觉口臭而他人并不觉得）以及口臭恐惧症（对真性或假性口臭治疗后，临床上无依据证实而患者依然自觉口臭存在）三大类，后面两种主要需要心理疏导，我们只谈真性口臭。

造成口臭的原因有很多，最常见的：

    1、还是口腔本身因素，大约80%以上是口腔问题引起的，其中以牙周炎、牙龈炎、龋齿、智齿等最常见；

    2、口腔周围器官问题，比如扁桃体炎症、脓肿、结石、鼻窦炎等等；

    3、慢性胃炎幽门螺杆菌感染；

    4、吸烟饮酒，不刷牙等不良生活习惯等等。

知道了主要原因，也就知道了解决问题的方向：

    1、首先要戒烟戒酒，少吃大蒜、洋葱等产生刺激性气味的食物。

    2、一天两次刷牙，这是最基本的。对于多数口臭患者来说，做好最基本的要求，往往不能解决口臭问题，不然就简单了。还需要更进一步：

         ①改用电动牙刷刷牙，清洁更彻底；

         ② 每天至少使用一次牙线；

         ③刷牙用牙刷清洁一下舌头，或者使用专业的舌苔刷清洁舌头。

    3、国人对牙齿的重视程度不够，实际上牙齿的因素是产生口臭的主要原因，所以每年1-2次洗牙也有必要，牙周炎、牙龈炎也要及时处理，龋齿就不用说了，多数情况智齿也需要拔除，因为容易发炎和滋生细菌。

    4、请耳鼻喉医生检查一下鼻窦和咽后壁，扁桃体，肯定比我们想象的问题多。

    5、消化系统疾病也是引起口臭的重要原因，仅次于口腔问题本身，尤其是伴有反酸、打嗝、腹胀的消化系统症状的，比较常见的有慢性胃炎，胃糜烂，胃食道反流等等，有必要做个胃镜和幽门螺杆菌检查，如果有问题，可以杀菌治疗。

        打个比喻，治疗口臭就和练武一样，需要冬练三九、夏练三伏，幻想着秘方一下就解决，实际上属于邪派武功，最后都会走火入魔，只有长期修炼内功心法才是正道。根治口臭也是同样的道理，需要从最基本做起，长期坚持，还要积极寻找并消除诱因。