冬末春初,普通感冒“找”到你

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作者 | 王宝增

文章首发于 | 北京天坛医院公众号

   

俗话说“下雪不冷化雪冷”,随着漫天飘舞的雪花,这几天气温骤降;又恰值冬末春初,气温波动较大,包括感冒病毒在内的一系列病原微生物也在初春“复苏”,如果稍不注意,普通感冒也许就会“找”到你。

 

普通感冒虽“小”,也会诱发大问题

 

与流感相比,普通感冒传染性小,爆发流行可能性不大。但引起普通感冒的病毒种类较多,如鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、冠状病毒等,并且人类没有特异免疫力,没有特效药物治疗,可能引发并发症;有基础疾病的患者可能诱发或加重原有的基础疾病病情,特殊人群可能会引起心脏、肺脏、大脑等重要器官的病症而出现危重症情况,所以“小感冒”也需要重视。

 

普通感冒是一种可防的疾病

       

普通感冒也是一种呼吸道疾病,但人们往往轻预防而重治疗,让我们从现在开始改变观念,从自身做起。

注重生活常识,养成良好生活习惯,让感冒远离你 。

 

1.注意个人卫生

 

勤洗手、避免脏手接触口、眼、鼻,尤其是在室外公共场合。避免在人群聚集地方活动,出行注意戴口罩,回家洗手及清洁口鼻。

 

2.保持室内空气流通

 

经常开窗通风换气,减低可能存在病毒的数量及密度,减少患病几率。

 

3.生活规律作息

 

生活规律,保证充足睡眠和休息时间,避免过度劳累;清淡饮食,忌暴饮暴食,戒除烟酒;注意液体补充,保证每天饮水量。

 

4.注意咳嗽礼仪

 

在咳嗽、打喷嚏时用衣袖、纸巾等遮挡口鼻,并及时洗手、及时清理用过的纸巾等。

 

5.加强身体锻炼

 

适当运动,提高身体免疫力,更好预防各类疾病。

 

6.保暖防寒

 

冬末春初,气温波动大,注意早晚添衣保暖,尤其是体质较弱老人、小孩、有各类基础疾病的患者等。

 

普通感冒有哪些症状

 

呼吸道症状:鼻塞、喷嚏、流清涕,咽部不适(咽干、咽痒或咽痛感),咳嗽、干咳或少量白痰等。

全身症状:发热(低至中等程度发热),乏力、畏寒、四肢酸痛、头痛、食欲不振及全身酸痛等。

特殊类型感冒:“胃肠型”感冒,以消化道症状为主,包括恶心、呕吐、腹泻等)

 

 

 

普通感冒的治疗

 

治疗原则:普通感冒大部分都是病毒感染,无特效药物,只需对症治疗!尤其是不需要服用抗菌药物,除非合并细菌感染。

 

轻症:居家休息疗养。清淡营养易消化饮食,适当多进食汤类,适当多喝温水;注意休息,多睡眠;可以不用药物治疗。

 

对症治疗:用药最好由医生指导,不能自行服用,现在的感冒药物大部分是复合制剂,多种药物成分,并且各类感冒药物成分类似,所以用药要适时、适量,尤其不能服用多种“感冒药”(一种即可),否则用药过量引起严重肝脏损伤等重症后果(不少见)。

 

1. 解热镇痛:对乙酰氨基酚、阿司匹林、布洛芬等。缓解高热、头痛、全身肌肉酸痛等 (肝脏疾病患者慎用)

2. 缓解鼻塞:盐酸伪麻黄碱。缓解鼻塞、鼻粘膜充血、水肿、咽喉肿痛等(高血压、冠心病患者慎用)

3. 抗过敏:马来酸氯苯那敏、氯雷他定、苯海拉明。缓解频繁喷嚏、流涕等 (司机、高空作业等行业患者慎用)

4. 镇咳:氢溴酸右美沙芬、可待因。缓解明显干咳(无痰)等(有痰者禁用)

 

合并细菌感染可以服用抗菌药物:需要医生进行诊疗,包括检查血常规+CRP等。

或可选择中医中药治疗。

 

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