通过以下症状判断是否患骨科疾病（一）

1.指甲脆，指甲断裂是件让人烦恼的小事，但如果你注意到指甲比往常断裂的频率更高，可要当心了。虽然指甲变脆的原因有很多，但两个最重要的原因是胶原蛋白和钙的缺乏。胶原蛋白是一种蛋白质，支持皮肤、结缔组织和骨骼健康。你可以通过食用浆果、绿叶蔬菜、大豆和柑橘等食物来增加胶原蛋白的生成量。钙这种矿物质对促进骨骼健康不可或缺，除了乳制品，你还可以从深绿色叶子的蔬菜和沙丁鱼中获取钙。如果你缺乏构建骨骼的这两种物质，指甲健康就会受到负面影响。