小儿咳嗽好的快,食疗小方有3个,饮食忌口有4点

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作者 | 李奇

文章首发于 | 儿科李奇大夫

 

儿童生病咳嗽时,在治疗的同时,家长都会问有什么忌口?

 

 

我会建议:

 

1. 咳嗽时忌食冰的凉的,油煎油炸的,

2. 忌食橘柑类,

3. 忌食鱼虾、螃蟹、奶油、巧克力;

4. 晚上少吃点,吃的素一点,淡一点,别喂得太饱。

 

通过合理的治疗,再配合适当的忌口,孩子才能少受罪,好得快。

 

白果止咳

 

白果,即银杏果,大街小巷银杏树所结的果子,是大家餐桌的美味,也是治疗咳嗽常用的药物,具有敛肺止咳,化痰定喘,

 

白果有小毒,吃白果最好是蒸煮熟了之后再食用,就基本无毒了。但即使熟食,也不建议多吃。

 

推荐一个小药膳治疗慢性咳嗽

 

西芹百合炒白果:

 

1.准备食材,白果去壳去芯,百合掰片洗浄,芹菜切段。

2.白果煮熟至黄色后捞出备用。

3.锅內烧热橄棪油,然后先放芹菜,再放白果,最后放百合,快速翻炒后加入盐和鸡精调味即可。

白果虽好,不易多食。

 

 

萝卜止咳

 

儿童咳嗽多,在治疗的同时,家长都会问有什么忌口,能吃什么,我通常会告诉家长,有句俗语“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,萝卜子就是我们中药里的莱菔子,咳嗽时多吃萝卜,会起到下气化痰,止咳平喘,还有消食化积的作用,中医里有个经典的方剂,三子养亲汤,即苏子、莱菔子,白芥子组成,用来治疗咳嗽、哮喘。

 

推荐一款萝卜粥:

 

原料 新鲜萝卜250克,粳米100克。

制法 将萝卜洗净切碎,同粳米煮粥。

用法 早、晚餐温热食用。

功效 化痰止咳消食。

适用 咳喘多痰。

 

 

 蜂蜜止咳

 

儿童咳嗽,吃完汤药后口苦,我会建议吃点蜂蜜,一是用蜂蜜祛除嘴里的苦味,二是用蜂蜜止咳,儿童蜂蜜止咳是世界卫生组织推荐使用的。

 

其实蜂蜜止咳,自古就有,也有许多止咳药是用蜂蜜加工的,用来增强疗效。

 

蜂蜜既是食品也是药品,能补肺润肺,止咳通便,能补气健脾,缓急止痛,是脾胃虚弱营养不良的调补品。

 

蜂蜜止咳,推荐1岁以上服用,直接吃才有效,不是喝蜂蜜水。

 

1岁以下婴儿不能吃蜂蜜。

 


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