冠心病预防

1、预防重于治疗: 如高血压、高血脂症、糖尿病等应及早治疗。2、调整环境，学习放松心情，维持愉快平稳的心情。3、养成每日运动的习惯，每次运动约20～60分为宜，可渐进增加。(1)避免闭气用力活动，如举重、拔河、推重物等。(2)运动时如有任何不舒服应立即休息(必要时先服药)。4、均衡的饮食习惯及适当的热量控制(勿暴饮暴食)：采低盐、低胆固醇、低脂肪及高纤维饮食为主。5、维持正常的排泄习惯，避免便秘(避免闭气用力解便)。6、维持理想体重。7、禁烟并拒抽二手烟。8、含酒精、咖啡因等刺激性饮料，匆过量饮用。9、请随身携带「硝化甘油药片」及小卡片( 注明:紧急联络人、姓名、电话、疾病)，胸闷、胸痛时立即舌下含服药片，当服药无效或发病时勿惊慌，应安静休息，争取时间送医救治。10、定期返院复查，并按时正确服用药物。