在没改变这些坏习惯前，治疗前列腺增生等于浪费钱

文章首发于 | 男科医生张国喜头条号

 

统计数据表明，60岁以上男性中50%会出现尿频、尿急、夜尿增多、排尿困难等前列腺增生症状。

 

临床发现，大部分轻、中度的前列腺增生患者，通过药物配合日常生活管理，都可以得到很好的改善。

 

可有的人一方面大把大把吃药，另一方面仍然我行我素，所以治疗效果并不理想。

 

那么，前列腺增生平时应该改变哪些坏习惯呢？

 

 

1. 经常喝茶、咖啡等含有咖啡因的饮料

 

由于咖啡因具有较强的利尿和刺激作用，经常喝会加重前列腺炎的症状。

 

2. 经常久坐不锻炼

 

久坐可导致局部充血，而适当锻炼盆底肌等方式可增加和排尿相关肌肉的肌力，更利于尿液的顺利排出。

 

3. 经常憋尿

 

出现排尿困难的患者在有便意时如果多憋一会尿，会因膀胱过度充盈而导致症状加重。

 

4. 不注意保暖

 

只要留心就会发现，在天气转冷时正常人的排尿次数都会增多，而前列腺增生患者如果不注意保暖更会增加尿急症状。

 

5. 少喝或不喝水

 

有些患者为了减少排尿次数，选择尽量少喝水，其实这样做反而容易增加泌尿系结石。不过，晚间少喝点水还是可以的。

 

 

6. 不规律房事

 

到了中老年后，国人对房事生活呈现两个极端，一种认为这时不该有房事了；另一种人由于不需要考虑避孕问题，房事变得更频率了。

 

其实，这两种做法都不对。因为适度房事可改善前列腺充血及增生症状，可要过度则会加重腺体的充血导致症状加重。

 

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