向心性肥胖能恢复吗？
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周喜玉
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向心性肥胖，在临床上是肥胖比较常见的一个类型，医学上称之为“苹果性肥胖”，向心性肥胖对人体的危害也是非常严重的，这种疾病常常会合并高血脂、高血糖、高尿酸、高血压、代谢综合征以及动脉硬化等情况的发生，发生向心性肥胖应该引起人们的注意，对于向心性肥胖通过积极的治疗是可以恢复的，大致有以下几种方法。
第一，饮食上的控制
- 无论哪一种肥胖与饮食因素都是密不可分的
- 往往不良的饮食习惯是导致向心性肥胖的主要病因
- 患者应该积极地对待，不能有消极的心理
- 严格的控制饮食，主食以粗粮为主并且每顿餐控制在二两以内
- 副食以绿叶的蔬菜为主并且每顿餐可以吃一斤以上的绿叶蔬菜
- 合理的搭配能够降低热量燃烧脂肪从而起到减肥的作用
第二，运动上的加强
- 运动是消耗脂肪缓解向心性肥胖最主要的方法之一
- 运动的方式不要过于剧烈，以柔和的有氧运动为主
- 多进行游泳，爬山，蹬自行车，跳绳，慢跑等有氧活动
- 增加室外的锻炼并多晒太阳
- 也可以适当的进行室内的健身运动
- 选择有效减轻体重的方式并且减少内脏脂肪的增加
- 一周的运动量不少于 150 分钟左右
第三，药物和手术治疗
- 对于向心性肥胖伴有二型糖尿病的患者可以口服减肥的药物并且降低血糖，如：二甲双胍
- 也可以皮下注射利拉鲁肽类的药物
- 对于重度向心性肥胖的患者可以选择手术治疗的方式
- 一般都会选择部分胃切除或者是胃转流手术等
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周喜玉
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周喜玉
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周喜玉
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周喜玉
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文章 亚急性甲状腺炎怎样调理？
在临床上亚急性甲状腺疾病是非常常见的内分泌系统疾病之一，其中包括亚急性甲状腺炎、亚急性甲状腺功能亢进症、亚急性甲状腺功能减退症等，而对于不同的情况也有不同的调理方法，具体如何调理大致有以下几个方面。 第一，亚急性甲状腺炎，实际上是一种可自愈性的疾病，往往是因为病毒感染所导致，患者会出现颈前疼痛伴有白细胞增多以及血沉增快，同时会出现周身乏力、酸痛以及发烧等情况，而在调理方面主要是应用抗病毒的药物，比如临床上比较常用的中成药包括蒲地蓝消炎片、板蓝根颗粒、抗病毒合剂等等，对于严重的亚急性甲状腺炎考虑可以给予糖皮质激素治疗，包括强的松或者氢化可的松等。另外，患者注意休息、避免劳累、多吃新鲜蔬菜水果、保证良好的睡眠等。 第二，亚急性甲状腺功能亢进症，在调理方面应该让患者充分休息，避免吸烟饮酒，过度劳累，在饮食方面应该注意低碘饮食，尽量不要吃海带紫菜，海鲜，海鱼，海虾，海蟹等等，必要时让患者服用无碘盐，给予抗甲亢的药物进行治疗，比如口服甲巯咪唑或丙基硫氧嘧啶，同时对于心率增快的患者给予心得安口服。 第三，亚急性甲状腺功能减退症，对于较为轻微的一般不需要特殊处理，主要是建议患者低盐、低脂饮食，可以多吃一些含碘的食物，其中包括海鲜类，海带，紫菜等等，必要时可以给予左甲状腺素钠片补充甲状腺激素治疗，定期复查甲状腺功能以及甲状腺彩超，及时进行相关的治疗和干预，防止发展为终身性的甲减。
周喜玉
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