宝宝生病了,到底应该怎么吃?

宝宝生病吃什么,其实也是有“守则”的!

最重要的一条:吃宝宝以前吃过且确认不过敏的食物。

其次:优先考虑娃的饮食喜好,让娃更愿意接受。

还有一点是:宝宝的心情也很重要!如果实在不吃,别强迫!如果宝宝撒娇想让家长喂饭,也别担心惯坏了,偶尔宠一下,未尝不可!

掌握好原则,接下来就要学会“对症喂食”!

感冒

感冒发烧不能吃鸡蛋,这绝对是哪只想要偷懒的鸡妈妈传的谣!

感冒没有绝对的饮食禁忌。如果因为害怕发物,只让宝宝吃白粥,没有了优质蛋白质的摄入,反而不利于病情恢复。

发烧

宝宝在发烧期间,新陈代谢比平时更快,营养物质流失更多。宝爸妈首先要做的,是预防宝宝脱水。

可以给娃选择流质或半流质食物,如汤面、肉粥、蛋羹等,帮助宝宝吸收水分和营养。吃些新鲜的蔬菜水果,尽量做到好消化、娃爱吃。

咳嗽

1 岁以上的宝宝,可以一次吃 2~5ml 的蜂蜜,帮助止咳。

尽量不吃坚果和海产品。

花生、瓜子等坚果类食物富含大量油脂,食用后易生痰,加重咳嗽。如果宝宝口腔内还留有食物残渣,强烈咳嗽后,容易误吸到气管。

海产品的腥味容易对呼吸道产生刺激。而且,鱼虾类海产含有大量蛋白质,如果宝宝咳嗽是呼吸道过敏所致,会容易加重咳嗽。

腹泻

娃腹泻了,家长容易受两种魔咒的困扰:

No!疯狂进食要不得,饿着不吃更要不得。

腹泻时,给孩子摄入高蛋白、高脂肪的食物,会增加消化系统负担;

禁食,可能会导致孩子脱水。

因为腹泻已经流失掉娃身体大量的水分,不及时补充水分和营养,会造成娃体内电解质紊乱,加重病情。

那么问题来了:宝宝吃什么有利于腹泻恢复?

1 岁内:

继续母乳/配方奶喂养,继续以往添加的辅食,宝宝每次腹泻后适当补充口服补液盐;一般腹泻后补充 50 毫升左右。

1 岁以上:

鼓励宝宝继续吃平时吃的食物(尽量少食生冷油腻),少量多次饮用口服补液盐,一般腹泻后补充 100 毫升左右,以防止脱水。

如果严重腹泻或伴有呕吐无法进食,建议带娃前去就医,可能需要输液补液。

“发物”,不是什么隐藏在民间的“玄妙存在”,更多地是早前经济和医学不发达的产物。

别因为这种“传说”,造成宝宝饮食不均衡营养不良哦~

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赵继华·主治医师
赵继华主治医师三甲可处方
恩施土家族苗族自治州中心医院小儿内科
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擅长:擅长呼吸系统疾病、呕吐腹泻、过敏性紫癜、川崎病、营养不良、过敏症、婴幼儿发育、新生儿黄疸、新生儿喂养、新生儿行为评估、各种疑难危重症的诊治,对临床知识家庭转化、儿童保健、疾病预防有独到的见解!
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发生在哺乳期的普通感冒或流行感冒常见症状为发热、咳嗽、鼻塞、咽喉痛等通过休息及对症治疗,可痊愈,一般预后良好简介哺乳期感冒是指发生在产后哺乳婴幼儿时期产妇所患的感冒,该疾病的表现与发生于普通人的感冒相类似,也有发烧、流涕、咳嗽、咽喉肿痛等表现,普通感冒常为自限性,一到两周往往可以自愈。流行性感冒通常症状要严重,容易出现肺炎、心肌炎等并发症,并具有一定的传染性,需要注意避免传染给婴儿。服用药物可以加快疾病痊愈进程,及时规范治疗,疾病预后较好,后遗症。未经正规治疗的患者,流行性感冒有并发肺炎、心肌炎等风险,增加治疗难度,也可危及生命。症状表现:哺乳期感冒常以发烧、流涕、咳嗽、咽喉肿痛等为主要表现,严重者可有全身症状出现,如消化良、头晕、乏力等。诊断依据:当哺乳期女性出现发烧、流涕、咳嗽、咽喉肿痛时可初步诊断本病。并需要通过实验室检查、影像学检查等明确感染源,判断是否出现肺炎等并发症。哺乳期感冒有哪些类型?目前尚对哺乳期感冒的分型。是否具有传染性?部分有,流感病毒导致的流行性感冒具有传染性。通过什么方式传染?流感病毒主要通过空气飞沫传播,病毒存于患者或隐性感染者的呼吸道分泌物中,可通过说话、咳嗽或打喷嚏等方式散播至空气中,易感者吸入后或触摸被呼吸道分泌物污染的物品也可导致感染。怎么预防?1.日常应尽量避免到人群密集的场所,必须去时候应佩戴口罩,并勤洗手,居住环境应多通风,有助于预防流感病毒感染。2.哺乳期感冒时,患者应暂时与婴儿隔离,避免传染给婴儿。是否常见?是,哺乳期感冒在哺乳期女性中的发病率约为23.7%[1]。是否可以治愈?是,哺乳期感冒的患者经积极治疗后,基本可完全治愈,但需要警惕哺乳期女性免疫力较弱,流行性感冒应及时规范治疗,避免发生肺炎、心肌炎等并发症。是否遗传?否。是否医保范围?是。
赵继华·主治医师刘欣副主任医师天津医科大学总医院
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