脖子上的小肉疙瘩是什么？（三）

其实并不是一些疾病的预兆，日常生活中注意对皮肤的保养，延缓衰老可以有效的预防这些小疙瘩的出现。 5、作息紊乱， 现如今随着社会发展，人们压力也越来越大，不得不投入过多的精力在工作上，所以就会出现熬夜加班的情况。另外现如今生活水平提高，睡眠质量却有所下降，很多人都沉迷熬夜，这样昼夜颠倒，生活作息紊乱是非常容易导致这些小疙瘩产生的，是内分泌失调的结果。一定要注意清淡饮食，保证足够的睡眠时间和好的睡眠质量。