抑郁症,这12件事你需要了解

对于抑郁症这类疾病,很多时候我们常见的常识性认知,可能在某些方面你会发现可能会是一种误解

 

这里为大家总结了了解抑郁症患者所必须要知道的12件事:

 

01

注意你的好心安慰

我们所了解到的,跟抑郁症有关的错误资讯实在太多了,人们经常会说出如你这有什么,当初我比你还严重放宽心就好之类的话,虽然看起来这些话看似是在安慰患者,但其实很多时候只会让患者更痛苦。

 

02

在必要时要学会去打扰

很多抑郁症患者,会在抑郁症爆发时觉得没人在乎自己,更是会怕打扰别人而选择自我忍耐。

 

03

抑郁症也会带来身体疼痛

抑郁症患者常常表示自己面临着一些生理上的疼痛感,如:浑身莫名酸疼,这其实就是长期抑郁症下引发的躯体症状。


04

抑郁感觉是个完全合理的状态

某些研究指出抑郁症患者会有与常人不同的人生观,于是,你就合理化自己的负面想法,并将之视为实事。


05

可能会被朋友抛弃

如果有些自称是你朋友的人,觉得不知如何与你相处,而从你生活中淡出,让他们去吧,继续做自己只有那些陪伴在左右的朋友才会对你的人生有影响。

 

06

有时会失去理智

抑郁症会伴随着恐慌症、强迫性思考与习惯、社交恐惧以及其他问题。但是,请记住,你没有“疯”,你只是生病了。

 

07

抑郁会让患者感觉烦躁

很多人认为抑郁症患者情绪低落,但殊不知易暴怒,易烦躁也是抑郁症的一个特点之一。

 

08

生活中的琐事导致崩溃

有时候,简单的如同弄一碗燕麦这样的事情都会瞬间变得步骤繁多,而且因此对自己心灰意冷。

 

09

睡眠规律被严重打乱

总是在想睡觉的时候睡不着,在必须做事情的时候突然陷入长时间的睡眠。

 

10

抑郁症会使患者感情麻木

如果你只是抑郁,那你会情绪低迷不振;但若你是抑郁症,它会使你情感麻木或者疲惫不堪。

11

和食物总是一言难尽的关系

在抑郁症患者中,会出现暴饮暴食或者是厌食的情况,所以当你的周围或者是自己出现暴食或厌食的时候,可能就要注意了。

 

12

镜子可能是患者最大的敌人

自卑是抑郁症的症状之一,这时,镜子便会常常提醒自己,你有多讨厌自己的外表,甚至是自己本身。

 

抑郁症不可怕,可怕的是本身对于抑郁症的“误解”,被当成了“常识”。而通常,这类“误解”不仅会让患者陷入困境,更是会让患者的家人、朋友陷入到“好心办了坏事”当中…

很多人会觉得去看心理医生是精神有问题的表现。其实不是的,每个人的心理都会有不同的问题,有的能够自己疏导,有些则不能。如果觉得自己很不快乐,如果觉得自己有很多话却不知道说给谁听,如果觉得生活把你压得透不过气来,如果觉得上面说的12条特征很多说中了你,不要介意向心理医生寻求帮助,你可能只是生病了,很快就会好起来。

 

向本文作者提问
孙浩·主治医师
孙浩主治医师可处方
日照市精神卫生中心精神科
好评100%|接诊量3349|响应时长374分钟
擅长:擅长药物联合CBT治疗急症、重症、难症的患者。尤其对睡眠障碍、焦虑障碍、躁狂发作、抑郁障碍、双相情感障碍、精神分裂症等疾病的诊断和治疗,有丰富的诊疗经验。
抑郁症
焦虑症
¥18.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
微信好友
朋友圈
广告图片 关闭icon
0
0
0