缓解孕吐有哪些有效的方法
怀孕是一件令人高兴的时期,但是怀孕之后孕吐又十分令人烦恼,有什么方法能缓解孕吐呢?
早孕反应,也就是俗话所说的孕吐反应,是因为体内激素水平升高所引起的正常反应,首先,孕妈妈要放松心情,不要被孕吐的不适感所干扰,保持愉悦的心情。
不要强迫自己,尽量避免吃可能会让你觉得恶心的食物或气味,不要急于补充营养物质而逼迫自己吃那些提不起胃口的食物,哪怕这些食物不能让你达到营养均衡。不管是什么东西,只要吃进去就是有营养的吸收,总比孕妈妈吃一顿好的但是全部吐出去要好的多。孕吐特别严重者可尝试吃一些冷的食物,置于常温下的食物没有热食气味强烈,夜间也可以在床头放置一些小饼干等小零食,等夜间饿了可以适当吃一点,也可在早晨起床后吃一点小饼干,休息半小时后再起床,以缓解晨起的不适感。
少食多餐,或者在正餐间歇吃一点零食,不要让孕妈妈的胃里空着,空腹反而容易引起恶心等胃部不适感。避免高脂肪食物,以免加重胃肠道压力,避免吃辛辣、刺激性食物,这些食物会刺激消化系统。
此外,孕妈妈需多吃新鲜水果、蔬菜,补充足够的维生素,适当运动,加强体育锻炼,增强身体抵抗力,并保持愉悦的心情,不要一直待在家里,这些都可以缓解孕吐的症状。
推荐医生列表
单莹
中国医学科学院北京协和医院 妇科
好评1.0 | 接诊量818
擅长: 妇产科良恶性疾病HPV感染,宫颈病变,卵巢囊肿等,以及妇科恶性肿瘤(子宫内膜癌,卵巢癌,宫颈癌等)手术和综合治疗。精通CT读片,擅长利用CT对卵巢癌等恶性肿瘤患者进行手术风险和困难程度评估
¥199.0 起
问医生
崔立莹
成都双流京东互联网医院 中医内科
好评0.9986 | 接诊量87062
擅长: 内科:男科病、脾胃病、外感病、感冒后遗症、颈肩腰腿痛、中风后遗症、更年期综合症、疲劳综合症、肿瘤术后调理、失眠、复发性口腔溃疡、顽固性便秘、腹泻、痔疮下血等临床常见病。 妇科:月经不调、卵巢囊肿、乳腺增生、妊娠呕吐、产后缺乳、产后身痛、备孕等。 皮肤科:皮炎、湿疹、牛皮癣、银屑病、带状疱疹、痤疮等。
¥45.0 起
问医生
张亚男
山东大学附属生殖医院 生殖健康与不孕症科
好评1.0 | 接诊量4019
擅长: 不孕症相关疾病。先兆流产、胚胎停育、药物流产、人工流产等妊娠及流产相关疾病问题。生殖妇科常见疾病(如妇科阴道炎、子宫内膜炎、子宫内膜息肉、宫腔粘连、子宫内膜增生、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、输卵管相关病变、卵巢囊肿、月经不调等),宫腔镜及腹腔镜微创手术。
¥30.0 起
问医生
莫利花
长沙市第三医院 产科
好评0.9966 | 接诊量2333
擅长: 先兆流产,早产,复发性流产,妊娠期糖尿病,妊娠期高血压,妊娠剧吐,羊水过多,羊水过少,产前检查,胎儿宫内生长受限,帆状胎盘,双胎。
¥29.0 起
问医生
耿丹丹
石家庄市妇产医院 中医妇产科
好评0.9986 | 接诊量7670
擅长: 擅长肝郁气滞、气血虚、肾虚、脾胃不和、湿热、湿寒、阴阳失调、上火等的体质调理,产后康复调理,月经失调、多囊卵巢综合症、各类阴道炎、盆腔炎性疾病、不孕不育、习惯性流产、围绝经期综合征、卵巢早衰、异常子宫出血、宫外孕保守治疗,妊娠合并病(先兆流产、呕吐、便秘、失眠),产后病(子宫复旧不全、胎盘残留、关节痛、缺乳乳胀)、HPV感染等常见病疑难病的中西医结合治疗。临床用药重视内治与外治相结合,药疗与食疗相结合,形成了多途径给药的治疗方案。
¥25.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
缓解孕吐10个小妙招
#女性健康 #孕产期
京东健康
缓解孕吐按摩什么穴位?
#孕产期 #中医
医联媒体
妊娠呕吐吃什么能缓解?
#饮食 #孕产期 #妇科症状 #药物治疗
医联媒体
孕早期呕吐是一种自卫反应
#女性健康 #孕产期 #消化内科
京东健康
孕吐期间吃什么最好?
#饮食 #孕产期
医联媒体
药师提醒:吃肠道益生菌时要和这3类药分开
#患病护理 #合理用药 #消化内科
方健
血脂高在腿上会有什么表现呢?
#患病护理 #减肥 #四肢症状 #药物治疗
张新华
身上出现3个“异象”,要及时察觉
#运动 #疾病预防 #疾病检查 #疾病诊断 #患病护理 #心慌气短 #心血管内科
朱医生健康说
今后每6个月“阳”一次?研究指出:每人每年感染2-3次或成常态!
#预防 #患病护理 #新冠疫苗 #新冠资讯
京东健康
远离癌症,请记住,走路两坚持,晚上四不要
#运动 #疾病预防 #患病护理 #肿瘤科
丁彬彬
妊娠呕吐医院推荐专家
妊娠呕吐地区推荐专家
妊娠呕吐 患友问诊
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
0
0
0