早晨醒来,枕头、床单、地板上散落着大量头发。这不禁让人担忧:难道我的头发要掉光了?其实,不必过于担心。头发也有新陈代谢的过程,每天掉落数十根甚至上百根头发都是正常的。但若每天掉发量超过百根,且持续三个月以上,则可能患上了病理性脱发。
那么,我们该如何判断自己是否患有脱发呢?以下是一些简单的方法:
1. 3-5天不洗发,用拇指、食指和中指轻轻抓住50根头发,轻轻一捋,如掉发2根以内则为正常;如高达6根以上,则可能存在脱发倾向。
2. 观察脱发区域,如脱发区域呈M型或O型,可能是雄激素源性脱发;如脱发区域呈圆形,可能是斑秃。
那么,导致脱发的因素有哪些呢?以下是一些常见的脱发原因:
1. 雄激素源性脱发:又称脂溢性脱发,与雄激素水平偏高或毛囊对雄激素过度敏感有关,有家族倾向。
2. 药物性脱发:如免疫抑制剂、化疗药物、避孕药、砷制剂、维甲酸类药物等。
3. 营养不良性脱发:多发生于长期减肥、偏食人群。
5. 斑秃:俗称“鬼剃头”,与自身免疫有关,通常在长期熬夜、精神紧张或抑郁、烟酒习惯等情况下发生。
6. 产后脱发:与怀孕期和产后内分泌水平变化有关,通常在两年左右自行恢复。
7. 继发性脱发:可继发于贫血、急性高热、甲亢或甲减、慢性消耗性疾病等。
那么,如何护理头发,预防脱发呢?以下是一些建议:
1. 选用圆头木梳梳头,防止静电损伤;扎发不要太紧,避免牵拉性脱发。
2. 温水洗发,避免强碱洗发水,配合护发素,洗发时酌情加入少量的食醋、盐、啤酒,有助于防脱。
3. 饮食结构的多样化,多吃红肉、鱼、胡萝卜、坚果,喝牛奶,保持充足睡眠,乐观心态,都有助于发质改善。
4. 避免长期使用电脑、手机,戒烟戒酒。
5. 定期到正规医院进行体检,了解自己的身体状况,预防疾病。

文章 揭秘斑秃:病因、治疗及日常保养全攻略


智慧医疗先锋者
文章 如何应对斑秃带来的困扰?


智慧医疗先锋者
文章 斑秃:揭秘这种神秘脱发疾病的成因及治疗方法


生命之光传递者
文章 斑秃:揭秘脱发背后的原因及防治策略


AI医疗先锋
文章 斑秃如何治疗?中成药与日常保养双管齐下


癌症防治先锋
文章 揭秘斑秃:病因、治疗与日常保养


老年健康守护者
文章 如何应对斑秃:生姜疗法及日常预防措施


生命守护者联盟
文章 斑秃的日常治疗与预防


老年健康守护者
文章 斑秃的成因与治疗方法


医者仁心
文章 斑秃的成因与治疗方法解析


老年健康守护者
26岁女性,脱发严重,想了解七宝美髯丸的用药注意事项,尤其是对肝脏的影响。
就诊科室:药剂科
总交流次数:24
我最近发现自己有脱发问题,想了解一下如何治疗。
就诊科室:药剂科
总交流次数:46
我最近脱发比较严重,想了解如何用药?
就诊科室:药剂科
总交流次数:43


刘兵
主治医师
皮肤科
国药同煤总医院

李洪霞
副主任医师
皮肤科
吉林大学第一医院


肖安菊
副主任医师
皮肤科