吃药，是太平常不过的事了，但，是空腹吃还是饭后服药？是饭前服,还是饭后服？吃药时水喝得越多越好吗？对这些细节，你真的清楚吗？现实，不同的药物，服用的时机是有讲究的。所需喝水量也是不同的。

1、适宜空腹服用的药物。

饭前 1-2 小时以前和饭后 2-3 小时都属于空腹。空腹服药最直接的好处，是避免了食物对药物的影响，有利于药物的吸收和更好发挥作用。有些药物需要饭前服，是指饭前 15-30 分钟内服用，如：胃粘膜保护剂，促进胃动力药，某些降糖药如：阿卡波糖

2、大部分药物，最好饭后服。

通常指饭后 15-30 分钟内服药，并非饭后马上服用。其目的是为了减轻药物对胃肠道的刺激，并且提高药物的生物利用度。

3、有些药物要随餐服。

“餐中”或“随餐”服用，指的是在吃饭的同时服用药物。目的就是为了增强药效，充分发挥药物的最大效果，也有部分是为了减轻药物对胃肠道的刺激。适宜随餐服用的药物：降糖药，如：阿卡波糖。

4、吃药，不是水喝的越多越好。

多数情况下，服药时用温水或凉白开即可，不宜用太热的水。普通药片和胶囊，约 200ml 温水送服即可。有些药物要求少喝水的，用 50ml 左右水送服，且半小时内不宜再饮水，如胃药。有些药物要求多喝水，主要目的是为了减弱一些特殊药物的毒性，避免损伤肾脏等器官。如：治疗痛风药物、排石药。

一定要谨慎。注意：患有严重心脏病、肾病的人，不适合上面这些“喝水”的标准，因为喝水太多会增加心、肾的负担。

5、到底是先喝水还是先吃药?

如果药物是胶囊，应先喝水可以防粘嘴，胶囊粘在食道壁上，严重时可能出现溃疡。因此服用胶囊前，最好先喝少量温开水或凉白开。喝止咳糖浆，5 分钟内别喝水。因为吃完药马上喝水，会把咽部有效成分冲掉，使局部药物浓度降低，影响疗效。

6、吃完这五类药后，不要马上运动。

吃感冒药后马上运动，易引发心脏问题，增大运动时猝死的风险。尤其是高血压、心脏病患者，需要慎用。刚吃完止痛药（如：布洛芬等）就运动，不仅药效差，而且伤肠胃。最好服药半小时到一小时后，再进行运动。刚吃完降压药后，不宜马上运动。易引发疲劳或脱水外，严重者还可发生黑朦、晕厥等危险情况。服降脂药后，不易马上运动，易引起肌肉疼痛，严重时可能导致横纹肌溶解，甚至肌红蛋白尿，继发急性肾功能衰竭。