熬夜,熬的不是夜,而是命
文章首发于 | 男科医生张国喜头条号
熬这个字是由代表火的“灬”和一个“敖”字组成。
大家可以简单地理解为,一个人在火上被煎烤的嗷嗷叫,这其实也是“熬”字的本意。
而熬夜,则说明了很晚还不睡觉其实是一件非常痛苦、非常伤身体的事。
近些年,因为熬夜导致猝死等严重后果的事件屡见于网络。
可能人有会说,这些人是因为原来就有这样或好样的基础病,熬夜只是诱发因素。
然而,即使现在的科学非常发达,但有一个问题到现在也没有准确的答案:为什么包括人在内的所有高等级动物都要睡觉?
这个问题看起来非常简单,可原因却始终没有找到。
不过,不睡觉所产生的危害却是真实存在的。
已有证据表明,长期睡眠不足会导致人类出现易激惹、身体不协调、记忆力变差、注意力不集中等问题。
国内曾有学者对医学校院的学生进行过调查,发现经常熬夜的大学生除了上述问题外,会导致恐惧、自卑、孤僻等社交障碍。
美国密歇根州立大学学者进行的研究发现,熬夜不但会影响注意力,还会对人的大脑功能产生更大的影响。
最新研究还发现,经常占据正常的休息时间而熬夜的行为,除了可出现疲劳过度外,还会导致脑细胞活力减弱、丧失,甚至是基因表达方式,的改变,进而对身心健康造成慢性甚至是不可逆的侵害。
所以,有人说,熬夜熬的是命不是夜!
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