熬夜，熬的不是夜，而是命

文章首发于 |  男科医生张国喜头条号

熬这个字是由代表火的“灬”和一个“敖”字组成。

大家可以简单地理解为，一个人在火上被煎烤的嗷嗷叫，这其实也是“熬”字的本意。

而熬夜，则说明了很晚还不睡觉其实是一件非常痛苦、非常伤身体的事。

近些年，因为熬夜导致猝死等严重后果的事件屡见于网络。

可能人有会说，这些人是因为原来就有这样或好样的基础病，熬夜只是诱发因素。

然而，即使现在的科学非常发达，但有一个问题到现在也没有准确的答案：为什么包括人在内的所有高等级动物都要睡觉？

这个问题看起来非常简单，可原因却始终没有找到。

不过，不睡觉所产生的危害却是真实存在的。

已有证据表明，长期睡眠不足会导致人类出现易激惹、身体不协调、记忆力变差、注意力不集中等问题。

国内曾有学者对医学校院的学生进行过调查，发现经常熬夜的大学生除了上述问题外，会导致恐惧、自卑、孤僻等社交障碍。

美国密歇根州立大学学者进行的研究发现，熬夜不但会影响注意力，还会对人的大脑功能产生更大的影响。

最新研究还发现，经常占据正常的休息时间而熬夜的行为，除了可出现疲劳过度外，还会导致脑细胞活力减弱、丧失，甚至是基因表达方式，的改变，进而对身心健康造成慢性甚至是不可逆的侵害。

所以，有人说，熬夜熬的是命不是夜！