年轻人为什么也会得高血压？

高血压患病率很高，有统计显示，基本上每4-5个成年人当中就有一个高血压，可见高血压的发病率之高！而且，随着人们生活水平的提高，以及生活习惯的改变，我国高血压患病率呈上升趋势。

 

 

高血压的危害也非常之大，据资料显示，每年由于血压升高而导致的过早死亡人数高达200万，直接医疗费用每年达366亿元。所以，发现并控制高血压于正常水平，或者预防高血压的发生，可减少更多的医疗开支，并提高大众的生活水平和质量。

 

 

高血压是一个和年龄呈正相关的疾病，也就是说，年龄越大，其发病人数也越多。

 

而我们今天要讨论的，是年轻人为什么也会得高血压？

 

 

其实导致血压升高的原因很多，也许多患者也并非单一因素导致的高血压，但目前能够有科学证据证实和高血压有关的相关因素，大致有以下几点：

 

第一：遗传基因因素

 

高血压家族史，正是遗传和基因因素的最好体现，一旦父母罹患高血压病，子女罹患高血压的风险是普通人群的数倍甚至十几倍以上。而且，高血压的遗传性特点，尤其显示在早发高血压家族史上显示的更直接。多数高血压家族史中的子女，其罹患高血压的年龄普遍早于普通人群，三十几岁、二十几岁的高血压患者，已经屡见不鲜！

 

第二：饮食因素

 

盐摄入过多是高血压的诱因之一，所以高盐饮食人群其罹患高血压的风险更大！指南建议成人的每日钠盐摄入量小于6克，而年轻人罹患高血压的情况中，多数和过量摄入食盐有很大的关系！其次，年轻人罹患高血压，和肥胖的关系也非常密切，多数年轻的高血压都是肥胖人群，这是因为肥胖和高血压是有关的，暴饮暴食和过多热量的摄入，会增加肥胖几率，而肥胖会增加高血压的风险。

 

 

 

 

第三：不良生活习惯

 

随着生活水平的提高，抽烟、喝酒、熬夜、浓茶、吸毒等不良生活习惯，都成为增加高血压患病的直接因素，而这些不良生活习惯多数都存在于年轻人中间，所以，不良生活习惯已经成为年轻人罹患高血压的常见因素。

 

第四：压力过大等精神因素

 

年轻人积极上进，或者年轻人需要获取更多的物质或者精神食粮来增加自己过得更好的成本，过度的脑力劳动，过度的工作强度，社会竞争的残酷，生活压力的加大，工作压力的提高，导致出现焦虑、抑郁甚至双相情感障碍的人群更多，而压力过大等精神因素，都会为年轻人罹患高血压产生不同的作用。

 

 

当然，促使年轻人过早的罹患高血压的原因还有很多。所以，改变不良生活习惯，改变饮食生活方式，会减少年轻人罹患高血压的风险，如果你不想这么年轻就吃上降压药，那么改变就从现在开始吧！

 

讲完这些，估计会有好多人会心一笑，原来这么简单啊！

 

说白了就是能改变的因素要改变，不能改变的因素要改善，注定不变的要悉听尊便！

 

其实，疾病的发生也就是这样简单，大道至简，能做到这些的，又有几个人？

 

你！能做到吗？

 

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