远离宫寒，健康备孕！-京东健康

当前位置：

远离宫寒，健康备孕！

远离宫寒，健康备孕！

发表人：

赵帅鹏

阅读量：

1582人

宫寒，顾名思义一般是指子宫寒冷，西医和中医都没有明确的定义，宫寒不是疾病，也不单单指疾病的某一种症状。它其实是从病变的部位、致病因素、病理机制和临床表现等四个方面命名的。

备孕的女性会有这样的疑问，宫寒会引起不孕吗？

答案肯定是会的，为什么呢？打个比喻，我们可以通俗的把宫寒理解为子宫寒冷，把胚胎比作种子，子宫就是胚胎生长发育的房子，子宫内膜就是胚胎种植的土壤，房子里面寒冷（土壤冰冷、贫瘠）则可能导致胚胎不着床、反复流产、多年不孕等。

那么如何判断自己是否宫寒呢？宫寒的女性有哪些症状呢？宫寒是临床上表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、小便清长、夜尿频数、痛经、白带清冷、性欲淡漠、不孕等等。

哪些原因会引起宫寒呢？

1、内因：素体阳虚。宫寒受体质影响，若女性先天体质偏寒、肾阳不足，命门火衰，则容易导致女性先天性宫寒。

2、外因：外风寒邪。中医认为，寒邪主凝滞，很容易引起血管收缩，体内气血循环不畅，血脉拘挛，经络不通，侵袭女子胞宫，易引起宫寒。不良的生活习惯，如喜食生饮、经常穿露脐装、寒冷季节里衣着单薄、冬泳、夏天长时间呆在空调房等都是引起宫寒的原因。针对宫寒患者，临床上主要以温补肾阳，温经散寒为主，多采用《金匮要略》里面的“温经汤”加味，或者蔡小荪先生的验方“温经散寒汤”加味。此外，如果条件允许的话可以配合一些外治疗法，比如在三伏天进行三伏施治：贴三伏贴，或者可以做督脉灸、脐火灸，以达到温阳补气之效。

那么，备孕女性朋友发现自己宫寒，该如何调理呢？

1、注意保暖。宫寒的女性日常一定要注意做好保暖工作，爱美同时不要忘了保暖。尤其是季节交替时节，如冬春之交、春夏之交、夏秋之交和秋冬之交要避免冒雨涉水，适时添减衣物，注意防寒保暖，少穿露脐、露背装。

2、饮食调理。宫寒的女性一年四季都要注意少吃生冷食物。尤其是月经期间要忌喝冰镇饮料、忌吃冰淇淋，以及忌食从冰箱中刚取出的蔬菜水果。可多食用一些补气暖身的食物，例如羊肉、大枣、桂圆、小米、榴莲等温补食物。

3、勤锻炼、多运动。“中医讲究动则生阳”，多运动不仅可以提高身体的抵抗力和免疫力，同时还能改善体内血液循环、调畅气血。

4、保持良好的心态。及时调节情绪，保持乐观的心态有利于疏解体内的郁气，储藏阳气。

本文由作者上传，文章内容仅供参考。如有相关事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

相关文章

查看全部文章

文章什么是阴茎异常勃起？

阴茎异常勃起是指与性欲无关的阴茎持续勃起状态，通常持续时间超过 4 小时。阴茎的正常勃起是在性刺激下，神经、血管等多因素共同作用的结果。而阴茎异常勃起可分为缺血性（低流量性）、非缺血性（高流量性）和间歇性三类。缺血性阴茎异常勃起较为常见，多由血液回流受阻导致，常见原因包括某些药物（如抗抑郁药、抗高血压药等）、血液疾病（如镰状细胞贫血）、神经系统疾病、会阴部或阴茎损伤等。非缺血性阴茎异常勃起相对少见，通常是由于阴茎动脉损伤导致血液异常灌注引起。间歇性阴茎异常勃起则表现为反复出现的勃起异常。阴茎异常勃起若不及时治疗，可能会导致勃起功能障碍、阴茎海绵体纤维化等严重后果。

赵帅鹏

主治医师

河南省中医院

文章想勃起时不能勃起这是为什么？

“想勃起时不能勃起这是为什么？”这是勃起功能障碍患者最常问医生的话。勃起功能障碍的原因大致上有心因性和器质性的两大类。今天我并不打算跟大家讨论这些医学上的病因，而仅仅是说说为啥“十分想”勃起时却不能勃起。正常人勃起是随心所欲的，当性欲被唤醒时阴茎自然而然充血胀大。但勃起功能障碍患者往往却不能完成这一自然的过程。此时，有些人焦急万分，有些人垂头丧气，有些人则刻意逃避。当确实需要勃起时，这些患者确实往往十分“努力”的想要勃起，但又做不到。这是怎么回事呢？回过头来想一下正常的勃起过程。正常人在勃起的过程中会想如何达到勃起吗？显然不会！正常人在性唤醒时满脑子都是激情的画面，而并非是想如何去达到勃起。直白点讲，想如何勃起不会勃起，想女人才会勃起。在处理勃起功能障碍这一疾病时，我们通常会让患者放松心情、努力尝试性交，治疗过程中要有信心和平常心。努力想着要勃起或想着怎么样能让自己勃起其实是一种压力，反而会影响勃起或射精。所以治疗过程中需注意保持一种平常的心态，这样才对恢复勃起有益。要想达到自然的、充分的勃起，首先应该放下心理的包袱，让勃起回归自然的本性，勃起才能随性而至。

赵帅鹏

主治医师

河南省中医院

文章勃起障碍有哪些症状？

性功能是男性的男科疾病，临床上发病人数很多，多见于中年男性，患病原因非常复杂，主要跟患者的生活环境和工作压力有关。男性患上性功能障碍一定在早期得到治疗，否则病情恶化，会引发其它并发症。那么，性功能障碍的症状表现有哪些呢? 1、阴茎勃起障碍：性交障碍的症状表现之一就是阴茎勃起障碍，主要症状表现包括阳痿、阴茎勃起不坚、阴茎异常勃起等。 2、性欲障碍：男性性交障碍，会降低男性的性兴趣，也会由于器质性或精神性异常，或同时有其他性功能障碍，因而不能达到和谐的性关系致使不孕不育。 3、射精障碍：射精障碍是指男性在性欲兴奋高潮过程中精液不能正常排除的一种性功能障碍，即射精无力，这也是性交障碍的症状表现，男人出现射精障碍，性欲、勃起、性交、性高潮、射精是男子性功能系列连锁反应，射精功能障碍常见有早泄、不射精及逆行射精。 4、性交疼痛：男性性交疼痛，通常有性交中的阴茎头或包皮刺痛、射精时的腹股沟绞痛、射精后的会阴及腰骶部酸痛，以及射精后排尿时尿道灼痛等几种性功能障碍。

赵帅鹏

主治医师

河南省中医院

文章男人怕肾虚，肾虚怕什么？

还有肾虚最怕什么？最怕你不重视，不把那些肾虚症状的表现当回事，怕觉得丢脸不敢面对。肾虚，没有什么丢脸的，只是因为你生活中一些不当的行为而导致的。比如手淫过度，经常熬夜，性爱过度；久病不愈，失于调养，损耗精气而导致肾虚；年老体衰：男女自幼年开始肾逐年充盛，至壮年则达极盛，而到了老年则因肾气衰退呈现衰老。所以肾虚是很常见的疾病，不是很严重但是却令人非常头疼，所以肾虚一定要及时调养。对于肾虚不应该羞于面对它，只有将它调养好，你才能开开心心的过着每一天，家庭和睦、人生美满！干货分享肾怕纵欲引起的肾精亏虚；肾怕暴饮暴食，别吃的太咸，不要把饮料当水喝；肾怕熬夜失眠；肾怕憋尿和久坐，长时间憋尿容易导致肾盂肾炎

赵帅鹏

主治医师

河南省中医院

文章遗精

一般情况下如果在没有性生活或者手淫的情况下，正常的已经一个礼拜不超过一次，属于生理性的，如果一个礼拜超过了二次以上或者经常性的遗精，那就属于病理性的，就需要我们引起重视进行相关的治疗了。一般情况下，精液遗精频繁的原因可能与平时的一些刺激疲劳，纵欲过度或者性刺激过度都有可能造成遗精的发生，其他注意些还有经常穿紧身的衣裤，睡觉的时候被子盖的过厚，或者经常趴着睡觉，长时间挤压自己阴部，都可能造成遗精的发生。另外一种情况就是平时的体质过于虚弱造成神肾气不足，精液外泄，尤其是大脑皮层的神经的控制不住，神经中枢兴奋性增强也是引起经常遗精的一个很重要原因。

赵帅鹏

主治医师

河南省中医院

文章肾虚的阳痿

肾虚的阳痿一般指的是因为肾虚导致的阳痿，除了阳痿之外，其他症状一般还会有神疲倦怠，畏寒肢冷，面色苍白，头晕耳鸣，手脚逆冷，腰膝酸软，小便清长，舌体淡胖，舌边有齿痕，舌苔薄白，脉象沉细等情况。肾虚阳痿的治疗：针对阳痿的话是可以采取中西医结合的治疗方法，西医：可以按需服用助勃西药，如：他达拉非等，不过患有心脑血管疾病的患者，服用这些药物的话，可能会带来潜在的心脏风险，一定要在医生的指导下用药。为了避免长期服用西药后造成的身体透支，日常可以搭配中成药进行调理，药效温和，且用药安全。肾虚是由于肾精不固所致，肾藏精，为先天之本，脾为后天之本，肾固精、脾养精。所以，在治疗时需要注意调理脾、肾两脏，对此，可以遵医嘱服用中成药固精补肾丸进行治疗。肾虚阳痿注意事项：肾虚阳痿患者，服用中成药期间，要节制房事，不可纵欲，以免透支精力。可以等用药效果起效，明显感觉到身体精气神都恢复了，方可考虑性生活。服用固精补肾丸建议饭前用药，孕妇、感冒发热患者不能服用，并且保证饮食清淡、忌油腻食物，如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药

赵帅鹏

主治医师

河南省中医院

文章糖尿病患者饮食食谱

糖尿病患者食谱 1.早餐:主食1.5两。1个馒头或者1个中等大小的包子(禁止粉条、胡萝卜馆)+1个鸡蛋+250ml牛奶或者1杯豆浆(不放糖)或者豆腐脑(不放糖)，配适量青菜。 2.中餐:主食15两。1个馒头或者捞面条、饺子(禁止粉条馆和油腻馅)、大米饭均可。青菜适量(炒菜不放糖、低油低盐)，瘦肉(如鸡肉、鸭肉、鱼肉，最好不要吃鸡皮、鸭皮)不超过2两。 3.晚餐:主食15两。1个馒头或者1碗米饭，青菜适量。注意:中餐前、晚餐前、睡前如鼓感到饥饿、心慌、出汗等症状，立即测血糖，如果血糖低则可适当加餐:如果血糖正常可进食黄瓜、西红柿。禁食:坚果类花生、瓜子、板栗、开心果、核桃、芝麻等)、粥类(胡辣汤、玉米糁、面汤、南瓜粥、豆沫、小米粥等)、粉条、红薯、南瓜、玉米、所有勾茨类、凉粉、柿子、荔枝、香蕉、桂圆、提子等禁食。若进食土豆、莲藕、山药应减少主食量。提醒:每日所食蔬菜可以多样化，不要单调，烹任油每日不要超过10g,食盐不超过6g.每餐后运动30分钟左右，可以选择快走、爬楼梯、慢跑。三餐定时定量，不熬夜，晚10点之前睡觉。

赵帅鹏

主治医师

河南省中医院

文章赵医生发福利了

扫码关注的患者免费咨询了

赵帅鹏

主治医师

河南省中医院

文章排尿有泡沫需警惕以下疾病

1.泌尿系统感染：泌尿系统感染时，尿中的白细胞增加，细菌计数升高，此时会有较多的泡沫，泡沫也会存在较久。常见的有尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等，大多同时伴随有尿频、尿急、尿痛、尿道灼热等症状。 2.肾脏疾病：原发性疾病如原发性肾小球肾炎，继发性肾损伤如糖尿病、高血压、痛风、肝炎等，均可并发肾脏损伤导致尿液中蛋白增加。表现为尿液表面漂浮着一层细小的泡沫，久不消失。 3.糖尿病：糖尿病病人因血糖升高，继发尿糖升高，尿糖使尿液张力增强而出现泡沫。特点为泡沫一般较大，且很快消失。 4.其他：如胆道疾病或溶血性疾病时，尿中的胆红素增加，也会引起泡沫尿。因此，生活中小便一出现泡泡，就担心自己的肾脏是不是有问题，是没有道理的。中医的肾和现代医学的肾也不是一回事，中医的肾更强调功能，如肾阳虚，肾脏的温煦功能下降，会出现畏寒怕冷、脘腹冷痛、小便清长、大便稀溏等一系列虚寒怕冷症状，肾阴虚，阴虚不能制火，则会出现潮热盗汗、五心烦热、遗精早泄、咽干颧红等阴虚火旺症状。但如果饮水充足，仍在小便中出现较多的泡沬，且这些泡沫存在较久，同时合并有其他症状和疾病如浮肿、血尿、尿频、尿急、尿痛、夜尿增多、高血压、糖尿病等，还是应该重视起来，到正规医院就诊咨询。

赵帅鹏

主治医师

河南省中医院

文章突然早泄是什么原因引起的？

突然早泄的常见原因如下：一、继发性早泄： 1、前列腺问题：通常患者表现为既往处于正常状态，3分钟内出现早泄，常见为前列腺问题，如前列腺炎症； 2、勃起功能障碍：患者可能是勃起功能障碍，可以发生早泄； 3、心理问题：同时患者突发早泄可能属于心理问题，如突发惊吓、夫妻感情问题、性生活环境变化等，均可以引起早泄。二、变异性早泄：患者表现为间断性早泄，可能与状态有关。如果患者性生活时出现早泄，经过相应时间即可恢复正常，属于自然变异性早泄，患者可以出现间断性早泄。如果患者突然出现早泄，需要明确原因，若为继发性早泄，需进一步查明原因并进行治疗，可以获得较好的治疗效果。

赵帅鹏

主治医师

河南省中医院

本文作者

赵帅鹏

主治医师

中医男科

河南省中医院

体癣(1770例) 肾虚症(167例) 早泄(163例)

专业擅长：擅长阳痿早泄、肾虚、前列腺炎、性功能障碍、早泄、龟头炎等中医男科疾病阳痿，勃起功能障碍，勃起不坚，中途疲软，少、弱精子症、死精子症、无精子症、精液液化不良等男性不育症、急、慢性前列腺炎，精索静脉曲张、附睾炎、睾丸炎、睾丸发育迟缓；擅长调理肾阳虚，肾阴虚，湿热，脾虚，气血两虚，脾胃虚寒，肝郁气滞，血瘀证！

好评率：99% 接诊量：3.3万

向赵帅鹏医生咨询

微信扫码，随时提问

微信扫码，随时提问