什么坏习惯会让你患上血栓的几率上升？

血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。在可变的流体依赖型(variable flow dependent patterns)中，血栓由不溶性纤维蛋白,沉积的血小板，积聚的白细胞和陷入的红细胞组成。

血栓形成是由一组遗传和环境因素相互作用、相互影响的多因素变化过程。临床常见的血栓患者，最主要的特点有家族遗传性，反复发作性，症状严重性，血栓形成部位异常性，以及发病时间年轻化。

血栓按其形成部位不同可分为静脉系统血栓和动脉系统血栓，不同系统的血栓其形成原因不同，所以，导致其形成血栓的易患因素也就不一样，但是有许多坏习惯却是动静脉系统血栓的高危因素，因为这些坏习惯会导致不仅仅静脉血栓，动脉血栓也会因此而发生，我们一起来看看。

1.久静不动

运动是预防静脉系统血栓最好的方法，长期卧床的病人，刚刚手术完的病人，因为其运动减少，从而导致静脉系统血栓高发，常见的是下肢静脉血栓形成，其多数都是和久坐不动或者久卧不动有关，运动起来的机体，发生静脉系统血栓的风险也就大大降低。为了我们的健康，让我们动起来吧！

2.抽烟酗酒

抽烟酗酒可以破坏血管壁，从而使得血栓高发，因为血管内皮的破坏会导致血小板聚集，从而导致血栓。尤其是动脉系统的急性血栓，和抽烟酗酒的发生关系更为密切，比如常见的冠心病、脑血管病等等，和抽烟酗酒的功劳密切相关。大家一定要戒烟限酒！

3.暴饮暴食

暴饮暴食或者不规律饮食，是高血压病、糖尿病、高脂血症等三高疾病的常见诱因，而三高又是导致血管病变的元凶，所以暴饮暴食会增加血栓的发生概率，需要我们严加防护。

4.熬夜紧张

熬夜和情绪高度紧张和血栓也息息相关，因为熬夜和情绪紧张会导致交感神经系统张力升高，从而导致各种类型的血栓事件。

当然，还有其他的坏习惯也会导致血栓的形成，但是只要我们改掉不良习惯，严加防护，减少或者完全预防血栓事件，或许就在不远的将来！