孩子不爱吃饭,怎么办?
我们常常可以看到这样一幕:大人满屋子追着孩子喂饭,孩子的心思只在玩上面,即使吃了,也含在嘴里半天不下咽,吃一顿饭要一个多小时。
一顿饭下来,大人累坏了不说,孩子却没吃几口。
吃一顿饭,艰难而痛苦。
宝宝厌食,妈妈烦恼。
孩子不爱吃饭,该怎么办呢?
我们今天就小儿厌食这个话题来谈一谈~
(一)什么是小儿厌食?
小儿厌食是指患儿出现较长时间的食欲减退、厌恶进食、食量减少等情况,是一种饮食行为异常。 长期厌食会导致贫血、营养不良、生长发育迟缓,并可造成机体免疫力下降,容易患各种疾病。
(二)小儿厌食的类型与辨证论治
1、脾失健运
如果你发现孩子不肯吃饭,经常胸闷恶心,吃得少,小肚子还胀胀的,大便也偏稀薄,脸色不好看,可能就是属于脾失健运型厌食。
这种情况的厌食,治疗要点在于调和脾胃、运脾开胃,可以给孩子吃健儿消食口服液或者健脾消食丸。
日常可以给孩子煮陈皮红豆沙,可以起到健脾理气的效果。
2、脾胃气虚
如果你发现孩子不想吃饭,吃了也不消化,脸色发黄,总是看起来懒懒的,很疲惫,出汗又特别多,大便中夹杂有未消化的食物,脸色不好看,体型比较瘦。
同时,脾胃气虚的孩子还有一个特点,眼袋大大的,还容易流口水,这类孩子也是很容易感冒的,一定要注意扶正气。
这种情况的厌食,治疗要点在于健脾益气、运脾开胃,中成药可以选用参苓白术散或小儿厌食口服液。
日常可以给孩子煮山药芡实薏仁粥,可以起到不错的健脾胃效果。
3、胃阴不足
如果你发现孩子总是口干,喝水很多,吃得少,皮肤干干的,大便也偏干燥,小便发黄,经常烦躁,睡不好,睡得少,手足心发热,舌头红红的,很少苔。那么,孩子应该是属于胃阴不足型厌食。
这类型的厌食治疗要点在于养胃育阴、运脾开胃,中成药可以选用儿宝颗粒。
日常可以给孩子煮百合粥、白茅根水或石斛茶,可以起到很好的滋阴养胃的效果。
(三)健康指导
1、不要给孩子吃太多零食, 少吃生冷、油腻食物;
2、孩子的三餐要注意营养搭配均衡,还要注意补充葡萄糖酸锌钙口服液,避免某些营养成分的缺失而导致孩子厌食;
3、注意孩子的精神调养,给孩子创造一个舒适、愉快的进餐环境,不要在饭前训斥数落孩子,否则孩子可能因为精神紧张,而失去食欲;
4、让孩子进行适当的体育锻炼,有利于食物的消化吸收。
希望每一个孩子都吃嘛嘛香,身体倍儿棒!
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