拇指揉鱼际缓解小儿厌食

宝宝挑食厌食，是许多家长面临的难题。尤其在夏季，由于气温升高，厌食问题更加突出。西医治疗效果有限，中药治疗又难以让孩子配合，家长们不妨尝试一下小儿推拿这种绿色、安全的治疗方式。

南京市中西医结合医院推拿科中医师叶康指出，小儿厌食多见于1-6岁的儿童，尤其在城市儿童中发病率较高。除了食欲不振，患儿还可能出现精神不振、体重下降、抵抗力下降等问题，甚至影响生长发育。因此，及时治疗至关重要。

小儿厌食的原因多种多样，包括喂养不当、疾病伤脾、先天不足、情志失调等，其中以喂养不当最为常见。治疗原则以健脾益气、和胃消食为主。叶康医师特别推荐了一套“厌食患儿推拿三字经”，家长们可以尝试在家为孩子进行推拿。

具体操作如下：

1. 补脾经：用拇指从指尖推向指根，连续100-300次。

2. 推三关：用拇指或食、中指指肚沿前臂桡侧，从腕横纹推向肘横纹，连续300次。

3. 四横纹：用拇指掐揉食、中、无名、小指掌面第一指间关节横纹，每揉3-5次掐一次。

4. 大鱼际：揉板门100次，顺时针揉腹5分钟。

以上方法每天按摩1次，10次为1个疗程。初次推拿建议在专业人士指导下进行。一般情况下，3次推拿后，孩子厌食症状会有所减轻，1个月后，基本能正常进食，体重也会逐渐增加。

除了推拿治疗，家长还应纠正孩子的不良饮食习惯，养成定时进餐、不吃零食、不喝饮料等良好习惯，营造良好的进食环境，以提高孩子的食欲。