导致肾虚的5个原因,最大的原因竟然是
肾虚不论是对于女性还是男性,都是一件让人非常苦恼的事,它不仅让人腰酸背痛、精神乏力,还会影响男性的性功能和生育能力,因此了解伤肾的原因,预防伤肾非常重要。
容易导致肾虚的原因有哪些?
恐惧,最易伤肾!从中医上讲,人的七情会导致人的脏腑变化,七情变化太过了,会打破阴阳平衡,继而生病,七情是指人的情志活动,包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种,这是人类精神意识对外界事物的不同反应。
若将七情分属于五脏,则可以喜、怒、思、悲、恐为代表,分属于心、肝、脾、肺、肾,称为五志,如果突然强烈或长期持久的情感刺激,超过了人体本身的正常生理活动范围,会使人体气机紊乱,脏腑阴阳气血失调,导致疾病的发生,被称为内伤七情。
《素问·阴阳应象大论》里说:「恐伤肾」。恐惧是伤肾的根源,现代的人们,压力都很大,不论男女老少,大部分的压力来源于我们自己内心的恐惧,比如,担心自己变胖变丑、担心自己吃太多变胖、害怕自己没钱、担心自己过得不如别人好等等。
其实,恐惧是可以让人们有一定的压力,适当的压力可以使我们上进,但太多了,就会伤身体了,首先伤肾。
想要养好肾,首先得适当释放内心的压力,心理负担轻了,身体自然会好很多。
抽烟喝酒
烟草中有非常多的有害物质,特别是尼古丁,对于肾脏部位来说有着非常大的损伤。
酒精本身就是刺激性非常强的物质,肾脏是身体排毒的部位,一旦长期大量的饮酒就会刺激到肾脏部位,会让肾脏部位产生巨大的负担,长此以往,就会导致肾脏方面的很多问题出现了。
长期纵欲
大家都知道,做什么事都要适可而止,性生活也一样,长期纵欲会导致男性出现肾虚的症状,适合的性生活以第二天不会出现不适,如腰酸背痛,精神不佳为宜。
长期熬夜
人体的所有器官在午夜的时候进行自我恢复,一旦人体在半夜还没有进入休息状态,就会导致人体的各个器官一直无休止的在运作,而其中又尤以肾脏部位为重,一旦男性长期熬夜,就会导致肾脏部位功能逐渐下降,严重的更是会导致肾气流失,从而引起肾虚。
多盐口味
肾虚的男士一定要少吃盐,日常饮食中的食物一定要少盐,肾脏中钠盐增多会导致尿液减少,毒素排出减少,一旦长期给身体过多的摄入钠盐物质,就会导致肾脏部位出现问题,总的来说,预防肾虚的最好方法就是减少心理负担,每天开开心心。
抽烟喝酒、少熬夜、莫纵欲以及少吃点盐。
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
![肾虚“加速器”发现了,这5类食物或是祸端](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/174289/7/14367/6545/60c34db2E2888543b/06dab6c7d7653e66.jpg)
肾虚“加速器”发现了,这5类食物或是祸端
![健康微木](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/154155/36/7143/16092/5fbcf45cEfa6919f9/746fc1400b84bfee.jpg)
![容易导致肾虚的5个原因](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/175344/39/11738/9382/60af71b0E9cee9322/b3b9f28c3d3d7ef3.jpg)
容易导致肾虚的5个原因
![曾老师揭秘营养](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/122035/16/15849/90851/5f9290d1E119e8062/03fcd97761976eab.jpg)
![容易导致肾虚的5个原因](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/180820/26/6291/21035/60b0b101E4a310419/fbb2ebcd7b834987.jpg)
容易导致肾虚的5个原因
![急诊科胡医生](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/143290/20/11724/64660/5f916d49E96600625/a12000f5f59da7d4.jpg)
![引发胆结石和肾结石的原因有哪些?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/143877/14/18658/9422/5fda00e5E8cb59f05/183f23ccaef82f3f.jpg)
引发胆结石和肾结石的原因有哪些?
![肝胆胃肠知识讲解](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/148324/15/16966/7948/5fc9ffd0E1fbc35d7/ed0ff052c0e8a79c.jpg)
![肾积水的主要病因是什么?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/153131/8/17146/17703/6012562bE5152de60/db677f0331381dae.jpg)
肾积水的主要病因是什么?
![泌尿外科陆巍](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/144996/30/9162/73989/5f6c0babEe786cd82/78858484d9aca40a.jpg)
![脂肪肝的祸根找到了,有5大病因,一文为您解析](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/153415/40/8941/20682/5fcf97aaE79c760d8/608a2b76525cd0b0.jpg)
脂肪肝的祸根找到了,有5大病因,一文为您解析
![方健](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/96048/11/24990/26803/62394627E1ea4da52/249f329250c142a3.jpg)
![肾为啥越补越虚?6件事是罪魁祸首](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/180828/10/9721/19199/60cb09d8E22da6b90/6bdc6b4e75952173.jpg)
肾为啥越补越虚?6件事是罪魁祸首
![张银刚医生](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/145013/23/13247/29569/5fa22743Ea55afb64/225910fb1b8e614f.jpg)
![七种导致肝癌的主要病因](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/181403/29/14904/6994/60f63ef1E315e7c4d/9718ba8814637260.jpg)
七种导致肝癌的主要病因
![肝病知识](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/149433/7/16862/38125/5fc9fd33Eb59d8237/19808d1809f9e977.jpg)
![肝癌的主要病因有哪些?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/172238/11/20502/4688/60f6403eE2b3f0659/7634e8f17dd43f66.jpg)
肝癌的主要病因有哪些?
![肝病知识](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/149433/7/16862/38125/5fc9fd33Eb59d8237/19808d1809f9e977.jpg)
![男人想要补肾壮阳,多吃它](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/174252/5/11170/17713/60a9fedeE10d311eb/c93222ad6346ef32.jpg)
男人想要补肾壮阳,多吃它
![静静医生](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/125452/13/15272/58443/5f8aa4c7E5f2d23f6/10b4b945f11f589b.jpg)
![河南郑州男科线上问诊:便捷与专业的结合](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
河南郑州男科线上问诊:便捷与专业的结合
![河南郑州患者在线中医男科问诊,体验便捷医疗服务](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
河南郑州患者在线中医男科问诊,体验便捷医疗服务
![河南郑州:中医男科医生互联网问诊,助力患者改善生活品质](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
河南郑州:中医男科医生互联网问诊,助力患者改善生活品质
![辽宁沈阳中医男科线上问诊,告别手淫困扰,重拾健康生活](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
辽宁沈阳中医男科线上问诊,告别手淫困扰,重拾健康生活
![济南中医男科线上问诊:便捷高效,专业可靠](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
济南中医男科线上问诊:便捷高效,专业可靠
![北京朝阳区男科线上问诊:患者视角下的医患互动](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
北京朝阳区男科线上问诊:患者视角下的医患互动
![沧州男科问诊记:线上问诊,让健康触手可及](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
沧州男科问诊记:线上问诊,让健康触手可及
![黑龙江哈尔滨市民的中医内科线上问诊经历](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
黑龙江哈尔滨市民的中医内科线上问诊经历
![湖北天门:中医男科线上问诊,肾虚调理之路](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
湖北天门:中医男科线上问诊,肾虚调理之路
![黑龙江鸡西市患者体验中医内科线上问诊,阴阳两虚症状改善显著](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
黑龙江鸡西市患者体验中医内科线上问诊,阴阳两虚症状改善显著
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)