每晚0至1次刚好,多了就不健康了
很多人问我一晚上几次小便为好?我的回答是每晚零至一次最合适,多了就不健康了。今天就聊聊这个话题,和每个人都有关系,但并不是每个人都懂。
尿频尿急尿痛,夜尿多,憋不住尿,这是以前我在肾病科经常遇到的问题。相当简单的问题,泌尿系感染,用中药治疗就行了。当然,在吃中药之前,我会让患者检查一下小便。通常来说,尿常规检查会出现白细胞,有的四个加号。
抗生素治疗,这个疾病不太好使,原因是治疗后会反复,除非吃好久,连续吃一段时间才能好转。中药相对简单,用清热解毒利尿药效果很不错,方子都会开,比如蒲公英、石韦、车前草等等。
那问题开始了,什么叫尿频?一夜小便几次算合适?人体里面有个重要的脏器,叫肾。中医来说,肾主水,调节体内水液平衡方面起极为重要的作用。肾对体 内水液的潴留,分布与排泄,主要靠肾气的“开”和“阖”。肾气虚会出现小便次数多的现象,同时伴有小便清长等现象。
现代医学说的肾,负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡,最后产生尿液经尿道排出体外;同时也具备内分泌的功能以调节血压。每天,人的血液都会经过肾脏过滤,产生原尿,最后产生终尿,排泄出来。
正常人每天排泄1500毫升左右尿为合适,超过2500毫升是多尿,小于400毫升是少尿,都有问题。正常情况下,白天排尿多,晚上排尿少。夜晚0⃣️至一次比较合适。
前面提到的夜晚,指的是从睡觉到起床这之间的过程。
(附:夜尿,是夜晚排尿。正常人夜尿一般为0至2次,尿量为300至400毫升。夜尿增多是指夜尿量超过白天尿量或者夜尿持续超过750ml。
正常人夜间排尿一般为0-2次,尿量为300-400毫升,约为24小时总量的1/4-1/3。随着年龄增长,白天尿量与夜尿量的比值逐渐减少,至60岁时比值为1:1。
若夜间排尿次数和尿量明显增多,尿量也超过全天总尿量的一半,则称为‘夜尿增多’。正常人晚餐后一般不饮水,不进食,入睡后体内代谢率低,血流缓慢,经过肾小管的原尿可充分回吸收,故夜尿显著少于白天尿量。)
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