一天中饮水最佳时间，大部分人不知道！-京东健康

当前位置：

一天中饮水最佳时间，大部分人不知道！

一天中饮水最佳时间，大部分人不知道！

发表人：

梧桐健康

阅读量：

1326人

水是生命之源，但大量的喝水可能会引起水肿。我们都知道，水肿是肾病患者的常见体征之一，特别是眼睑、双下肢水肿，有时还会出现肾积水等严重现象。肾病患者的饮水在日常饮食调护中很重要。饮水不当会加重病情，增加治疗的效果和难度。

每到炎热的夏天，天气严闷干燥，人通常会感到十分口渴。饮水量的需求也很大，可是对于肾病患者，饮水对自己的健康是一门不小的学问。特别是饮水量一定要控制的好，由于肾病患者饮水不当会导致浮肿等症状。因此，如何做到科学正确的饮水是肾病患者最为关注的话题。

有的肾病患者，每日尿量正常又没有明显水肿症状，担心喝水会出现水肿，盲目的限制饮水；反而有些水肿的肾病患者认为喝水可以帮助肾脏排出身体的毒素，拼命地喝水，导致全身浮肿，甚至出现心衰。科学提示：以上两种做法都是错误的。

因为对于肾病患者能否多喝水的问题，不能简单地评定是多喝好还是少喝好，要根据身体“口渴”的信号来适当饮水。如果觉得口渴应快速补充水分，如果这时候长时间缺水对肾脏不好，如果不渴就不要喝水，这样不会对肾脏增加负担，如果不渴而强喝水，多余的水分需要肾脏功能排出去，对本身就虚弱的肾脏更加的增加了负担，同样对肾脏的恢复不利。所以肾病患者对于饮水问题不必过分在意，只要把握适度的原则就可以。

在急性肾炎、肾病综合征、急性肾衰竭少尿或无尿期、慢性肾衰竭少尿未进入肾脏替代治疗伴有明显水肿时，应限制水的摄入；如无明显水肿时，则不必限制饮水；对于进行血液透析患者，尿量已明显少于正常人，应适当限制饮水量，以两次透析间期体重增加不超过标准体重的5%来控制饮水量。

饮水的最佳时间是：早晨起床后，上午10时左右，下午3时左右，就寝前。饭前饭后不宜饮水，饭前饮水要在进餐前15分钟，饭后饮水间隔时间要长些，食物越是不好消化时间越长，吃水果之后30分钟，吃肉之后3小时。

所以，在日常生活中，我们要控制好饮水量，这样才能避免水肿而导致的生活质量下降。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

相关文章

视频闽南猪脚汤怎么做，在家也能做出街边味道

闽南猪脚汤是一道特色美食，在家也能做出街边的味道。首先，将猪脚冷水下锅焯去腥味，然后用葱姜料酒炒好，去除火沫后清洗干净。接着，将清洗干净的猪脚放入锅中，加入白勺、当归和宣帝王这个汤包，加入半网卫士达水，水开后转小火保持60万温度，炖煮一段时间后即可食用。这道汤包还可以用来炖牛尾牛排，闽南街边的炖罐店都在使用它。猪脚汤对于一些疾病症状如贫血、营养不良、关节炎、风湿病和水肿有一定的缓解作用。这些症状可能是由于身体缺乏营养、关节受寒或者体内水分代谢异常等原因引起的。建议患者前往内科或中医科就诊，医生会根据具体症状进行诊断和治疗。及时就医对于治疗疾病非常重要，医生会根据病情制定合适的治疗方案，帮助患者恢复健康。不要因为害羞或者拖延而忽视疾病，尽早治疗是关键。

未来医疗领航员

视频肾衰和肺积水怎么办，中医妙方快速缓解

中医妙方快速缓解肾衰和肺积水。肾衰和肺积水是常见的疾病，患者会出现头昏、恶心、呕吐、手脚冰冷、眼睛瞳孔不动等症状。中医治疗肾衰和肺积水时，会使用干姜、半夏、甘草等药物来排水，同时注重调理肾脏和肺部功能。肾衰和肺积水的原因可能与肾脏、肺部功能受损有关，也可能与体内水分代谢异常有关。患者应该及时就医，寻求专业医生的帮助。对于肾衰患者，建议咨询肾内科医生；对于肺积水患者，建议咨询呼吸内科医生。中医治疗肾衰和肺积水具有独特优势，可以缓解症状、改善生活质量。患者应该积极配合医生的治疗，尽早恢复健康。

医疗之窗

视频脚部肿胀怎么办，水晶盐焗鸡脚怎么食用

脚部肿胀可能是由于多种原因引起的，如长时间站立、行走或水肿等。水晶盐焗鸡脚是一种传统的美食，可以通过食用来缓解脚部肿胀的症状。使用时，将鸡脚放入盐焗锅中，用高温的盐热力将鸡脚焗熟，这样既能享受美食，又能帮助缓解脚部不适。脚部肿胀可能是由于血液循环不畅、肌肉疲劳或关节疼痛等原因引起的。建议患者首先到内科或中医科就诊，医生会根据症状进行相应的检查，如血液检查、心电图等，以确定病因。及时就医对于治疗脚部肿胀非常重要。医生会根据病因制定相应的治疗方案，如药物治疗、物理治疗或手术治疗等，帮助患者尽快恢复健康。不要忽视脚部肿胀的症状，尽早治疗是关键。

健康解码专家

视频高效学习肾经穴位疏通方法

老年健康守护者

视频肾结石怎么办，猪苓怎么使用

肾结石和膀胱结石是常见的泌尿系统疾病，症状包括小便不利、腹胀满、水肿等。猪苓是一种常用的利尿剂，可以用于治疗这些症状。肾结石和膀胱结石的产生可能与尿液中矿物质沉积有关，也可能与其他因素如饮食习惯、生活方式等有关。泌尿科医生会根据患者的具体情况进行诊断和治疗。泌尿科医生的治疗可以缓解症状，预防并发症，提高生活质量。患者应该积极配合医生的治疗，并注意饮食和生活习惯的调整。

生命之光传递者

视频车前草与白茅根煮水功效及用途介绍

医疗科普小站

视频玉米须的未知健康益处揭秘

跨界医疗探索者

视频告别粗腿烦恼，体验美腿神器

疾病解码者

视频十四年透析：我的坚持与希望之旅

中医养生之道

视频坚持两周康复训练，成功缓解水肿问题

医疗新知速递

相关问诊

患者询问肾病用药情况，医生建议遵医嘱用药，看专科医生，用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。

就诊科室：药剂科

总交流次数：44

医生建议：肾病：建议遵医嘱用药，看专科医生，用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。
治疗建议：注意休息，避免劳累，保持心情舒畅，合理膳食，适当运动，定期复查。同时，遵医嘱服药，切勿自行停药或更改剂量。如有不适，及时就医。祝早日康复！

男55岁，血压偏高，肾病三期，心动过速，如何用药？

就诊科室：药剂科

总交流次数：15

医生建议：高血压：需坚持长期用药，遵医嘱用药。肾病：需在医师指导下服用，不能擅自服用换用或加减量用的。 心动过速：需定期检查，遵医嘱用药。同时注意饮食调节，避免过度劳累，保持心情舒畅。

40岁女士有10年前的IGA慢性肾炎，已停药多年，目前蛋白尿。想了解安宫牛黄丸是否适合她服用。

就诊科室：药剂科

总交流次数：49

医生建议：疾病判断：慢性肾炎，蛋白尿。 用药建议：安宫牛黄丸孕妇哺乳期妇女应慎用。建议在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。 治疗建议：注意休息，避免劳累，保持良好的心态。 生活建议：饮食清淡，忌辛辣刺激性食物，多饮水，定期复查。祝您早日康复！

大家都在问

非甾体类抗炎药物性肾病是什么？

非甾体类抗炎药物性肾病有哪些症状？

非甾体类抗炎药物性肾病可以用什么药物治疗？

非甾体类抗炎药物性肾病会不会引起肾衰竭？

非甾体类抗炎药物性肾病需要注意什么？

非甾体类抗炎药物性肾病可以用肾脏保护药吗？

快速问医生

推荐医生

张昆

副主任医师

肾病内科

济宁医学院附属医院

专业擅长：济宁医学院内科教研室副教授，擅长慢性肾脏病的一体化诊疗，掌握各种肾脏替代治疗技术，专长动静脉造瘘术、腹膜透析置管术、隧道式透析导管置入术、超声/DSA下球囊扩张成形术等复杂透析通路的建立与维护。

好评率：100% 接诊量：162

贾利敏

主任医师

肾病内科

沧州市人民医院

肾衰竭(2例) 肾病综合症(1例)

专业擅长：慢性肾炎，IgA肾病，高血压肾损害，糖尿病肾病，膜性肾病，腹膜透析，蛋白尿，血尿，多囊肾，高尿酸血症，急性肾衰，血管炎，狼疮性肾炎，紫癜性肾炎，继发性甲状旁腺功能亢进，尿毒症，尿路感染，血液透析，急性肾炎等疑难肾脏病

好评率：99% 接诊量：861

朱新旺

副主任医师

肾病内科

中国医科大学附属第一医院

泌尿系感染(1例)

专业擅长：主要研究方向：腹膜透析临床及基础研究，并发症的防治。血液净化相关手术的持续质量改进。完成各方式腹膜透析手术600余例，将术后机械性并发症降低至2%。血液透析导管通路手术1000余例。擅长：蛋白尿、血尿、肾功不全的诊治。各方式腹膜透析手术、长期管理及腹透管漂管、堵管等并发症的处理。急慢性肾功能不全、肾衰竭、肾性贫血、肾性骨病；原发性、继发性肾小球肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病、高血压肾病、膜性肾病、IgA肾病、轻微病变性肾病、局灶节段性肾小球硬化、尿酸性肾病、遗传性肾病、泌尿系感染等。

好评率：99% 接诊量：450

健康小工具