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女生一定要知道的健康常识,最后一条你肯定不知道!

女生一定要知道的健康常识,最后一条你肯定不知道!

作者 | 健康知识局

文章首发于 |健康知识局公众号

 

今天为各位小仙女精心整理了,“女生必须知道的100条健康知识”,希望这些健康知识能够帮助每一位女性。

 

当然,男同胞们也要看啊!单身的男性转发这篇文章,可以体现出自己是个体贴的暖男,大大提升脱单几率!有对象的转发这篇文章,也可以促进情侣间感情交流~

 

健康篇 

 

1.乳腺癌是中国女性发病率最高的癌症,预防乳腺癌的6大秘诀:合理膳食、多锻炼、摒弃恶习、早睡早起、自查体检、积极乐观。

 

2.厨房油烟是女性肺癌的致病因素之一,所以建议“煮妇”每年做一次低剂量螺旋CT,可有效筛查女性早期肺癌。

 

3.痛经分为原发性痛经和继发性痛经,继发性需要找到病因,针对治疗。

 

4.原发性痛经易发生在:青春期、爱紧张、瘦弱的、压力大的、喜食生冷的、月经不规律的女性身上。继发性痛经是疾病引起的,多发生在中年女性身上。

 

5.宫颈糜烂纯粹是随着生理周期发生的正常现象,它不等于宫颈炎,也不等于宫颈癌。宫颈癌的筛查,和“宫颈糜烂”并无直接关系。

 

6.洗洗不一定更健康,阴道是有自洁功能的,乱用妇科洗液,会破坏阴道正常菌群平衡。没有妇科疾病的话每天用清水擦洗外阴,保持干燥即可。

 

7.内裤最好选择纯棉透气的,每天都要换。

 

8.21岁以上,定期体检很重要,一年一次妇科检查,三年一次宫颈癌筛查。

 

9.HPV疫苗甭管几价,符合条件最好去打。

 

10.打完HPV疫苗,也还是需要去做定期的HPV检测。

 

11.女生上完厕所后要从前往后擦,尿路感染要尽早治。

 

 

变美篇 

 

1.胸部按摩不丰胸、不治病,反而可能按出问题。

 

2.胸部的大小主要由基因决定,木瓜、豆浆都没用。

 

3.没有快速减肥的捷径。不建议使用减肥药、减肥茶等产品,伤身体,甩脂机、瘦腿袜、束腰带也啥没用。

 

4.千万不要绝食减肥!不然你会发现减少的不只是体重,还有头发、肌肉和月经。

 

5.BMI控制在18.5~23.9就好了,不要太追求瘦。

 

6.与其花大价钱买各种保养品,不如先做好防晒。

 

7.吃猪蹄不能给脸部补充胶原蛋白,吃燕窝也不能美容。

 

8.面膜不要天天敷,它的作用只是暂时补水,并不保湿。

 

 

养生篇 

 

1.蜂蜜水不减肥,柠檬水不美白。

 

2.红糖、红枣不补血,想补血不如吃点红肉和血制品。

 

3.糖吃多了不光会长胖,还会变老。

 

4.卵巢按摩都是骗人的,因为正常的卵巢从肚子外面根本按不到。

 

5.长期吃素的女性体内激素分泌会紊乱,可能影响排卵,严重会导致不孕。

 

 

生娃篇 

 

1.记得补充叶酸,备孕时就要开始吃了。

 

2.孕期可以吃螃蟹,只要做熟了就行。

 

3.最佳的生育年龄是24岁-29岁,30岁之后卵巢功能开始“走下坡路”。

 

4.无痛分娩对胎儿几乎没有影响,建议有条件的孕妇选择。

 

5.不要相信路边电线杆子上的人流小广告,无痛人流并不是0痛0伤害0风险的。

 

6.产褥期(坐月子)可以刷牙、可以洗澡、可以吹空调、可以下地活动……

 

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乳腺癌作为常见的恶性肿瘤之一,其治疗费用一直是患者及家属关注的焦点。实际上,乳腺癌的治疗费用因人而异,这与患者的病情、治疗方案以及医保类型等因素密切相关。 首先,乳腺癌的治疗费用与医保类型有很大关系。在我国,城镇居民通常参加城镇医保,而农村居民则参加农村合作医疗。两种医保类型在报销范围、报销比例等方面存在差异,因此,患者需要根据自己的医保类型了解相关的报销政策。 其次,乳腺癌的治疗费用还与治疗方案有关。目前,乳腺癌的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗、内分泌治疗以及靶向治疗等。不同治疗方法所需费用不同,例如,进口药物与国产药物在价格上存在较大差异,而进口药物通常不在保险范围内,需要患者自行承担。 以下是一个真实的案例:李女士,50岁,被诊断为乳腺癌。她选择了手术和化疗作为治疗方案。由于李女士参加的是农村合作医疗,她的部分治疗费用得到了报销。然而,由于进口药物的昂贵价格,李女士仍需承担一部分费用。 为了降低乳腺癌的治疗费用,患者可以采取以下措施: 1. 了解医保政策,确保报销权益得到充分保障。 2. 与医生沟通,根据自身病情选择合适的治疗方案。 3. 积极参加社会公益活动,争取更多帮助。 4. 关注政府相关政策,了解是否有优惠措施。 5. 保持良好的心态,积极配合治疗。

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癌症,作为一种常见的恶性肿瘤,一直是人们关注的焦点。面对癌症,除了恐惧,我们更需要了解如何预防和应对。本文将围绕癌症的费用、检查、治疗等方面,为您提供全面的信息。 一、癌症的费用是多少? 癌症的治疗费用因人而异,主要取决于癌症的类型、分期、治疗方式以及所在地区的医疗资源等因素。一般来说,癌症的治疗费用包括以下几个方面: 1. 诊断费用:包括实验室检查、影像学检查等,费用相对较低。 2. 治疗费用:包括手术、化疗、放疗等,费用较高。 3. 药物费用:包括靶向药物、免疫治疗药物等,费用较高。 4. 住院费用:包括床位费、护理费等,费用相对较高。 二、如何检查癌症? 1. 女性常见的癌症检查:两癌筛查,包括乳腺癌和宫颈癌的筛查。 2. 男性常见的癌症检查:监测甲胎蛋白(AFP)等指标。 3. 其他癌症检查:根据具体病情,可能需要进行CT、MRI、PET-CT等影像学检查,或血液、尿液等实验室检查。 三、如何治疗癌症? 1. 手术治疗:适用于部分早期癌症,如乳腺癌、宫颈癌等。 2. 放疗治疗:适用于部分癌症,如肺癌、食管癌等。 3. 化疗治疗:适用于大部分癌症,通过使用化疗药物来抑制癌细胞的生长和扩散。 4. 靶向治疗:针对癌症细胞特异性靶点,抑制癌细胞的生长和扩散。 5. 免疫治疗:通过激活患者自身的免疫系统,来攻击癌细胞。 四、如何预防癌症? 1. 健康饮食:多吃蔬菜、水果、全谷物等,少吃油腻、高热量、高脂肪的食物。 2. 适量运动:每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快走、慢跑、游泳等。 3. 戒烟限酒:吸烟和饮酒是癌症的重要危险因素,应尽量避免。 4. 定期体检:定期进行体检,以便尽早发现癌症。 五、如何选择医院和科室? 选择医院和科室时,应考虑以下因素: 1. 医院等级:选择三级甲等医院,医疗水平较高。 2. 科室实力:选择具有丰富经验和先进技术的科室。 3. 医生水平:选择经验丰富、医德高尚的医生。 总之,面对癌症,我们要保持积极的心态,做好预防,及时检查,科学治疗。

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文章 乳腺癌骨转移患者食疗

乳腺癌是一种常见的恶性肿瘤,其发展过程中,癌细胞可能会通过血液转移到身体其他部位,其中骨骼转移是乳腺癌晚期常见的并发症。 据统计,约有70%的乳腺癌晚期患者会出现骨转移的情况。当患者出现骨转移时,会出现严重的骨痛、骨质疏松等症状,严重影响患者的生存质量。 针对乳腺癌骨转移的治疗,放化疗是常见的治疗方法,但副作用较大。近年来,中医药在乳腺癌骨转移治疗中展现出良好的疗效,可以与放化疗联合使用,缓解症状,改善生活质量。 此外,食疗在乳腺癌骨转移的治疗中也有着重要作用。以下是一些适合乳腺癌骨转移患者的食疗偏方: 1. 黑芝麻:黑芝麻含有丰富的钙、磷、铁等矿物质,具有补肝肾、强筋骨的作用。患者可以将黑芝麻炒熟后,磨成粉末,每天早晚服用。 2. 黑豆:黑豆具有滋阴补肾、强筋骨的作用。患者可以将黑豆浸泡后煮熟,加入适量的蜂蜜食用。 3. 黑枣:黑枣具有补中益气、养血安神的作用。患者可以将黑枣泡水喝,每天一杯。 4. 黑鱼:黑鱼具有补肝肾、益脾胃的作用。患者可以将黑鱼炖汤,加入适量的枸杞、红枣等食材。 5. 海参:海参具有补肾益精、养血润燥的作用。患者可以将海参炖汤,加入适量的鸡肉、猪肉等食材。 需要注意的是,食疗只能作为辅助治疗手段,患者在接受治疗时应遵循医生的指导。

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文章 乳腺癌术后化疗的必要性及辅助治疗方式

乳腺癌作为一种常见的恶性肿瘤,给患者带来了巨大的身心压力。虽然手术是目前治疗乳腺癌的主要手段,但手术后是否需要进行化疗,一直是患者和家属关注的焦点。 手术虽然可以切除肿瘤,但无法彻底清除肿瘤细胞。这是因为肿瘤细胞可能已经通过血液和淋巴系统扩散到身体其他部位。因此,化疗作为一种辅助治疗方法,可以帮助消灭这些潜在的癌细胞,降低复发风险。 然而,化疗并非适用于所有乳腺癌患者。根据患者的具体情况,医生会综合考虑多种因素,如肿瘤类型、分期、患者年龄和身体状况等,来决定是否需要进行化疗。 除了化疗,还有其他一些治疗方式可以辅助乳腺癌的治疗。例如,放疗可以针对局部残留的癌细胞进行照射,中草药也可以在一定程度上帮助调节患者的身体机能,增强免疫力。 张女士,45岁,被诊断为乳腺癌晚期。在经过手术切除肿瘤后,医生建议她进行化疗。张女士在了解到化疗的副作用后,非常犹豫。经过与医生详细沟通,张女士决定尝试中草药辅助治疗。在医生的专业指导下,张女士坚持服用中草药,同时配合适当的锻炼和饮食调整。经过一段时间的治疗,张女士的病情得到了明显改善,生活质量也得到了提高。 总之,乳腺癌手术后是否需要进行化疗,需要根据患者的具体情况由医生进行判断。患者和家属应该积极配合医生的治疗方案,同时也要关注自身的生活质量,保持乐观的心态,共同面对病魔。

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