当前位置:

京东健康

肺不好的人,身体会露出这5个“马脚”,若你一个没有,肺还不赖

肺不好的人,身体会露出这5个“马脚”,若你一个没有,肺还不赖

秋冬季节,寒气正当令,肺胃娇脏,经由口鼻、皮毛与外界相通,所以秋冬季,寒邪非常容易入侵,引起肺病,很多人都会出现咳嗽哮喘等呼吸系统疾病。

 

肺与秋气相应,秋季之肃杀,是对夏气旺盛的削减;肺气之肃降,是心火旺的制约。秋季,人体气的运行也随“秋收”之气而衰落,逐渐向“冬藏”过渡。

 

所以在这个时节,我们必须做好护肺的工作。把肺保护好,人体能得到更多氧气,增加寿命的几率也会更高。

 

  

肺不好,身体会露出哪些“马脚”呢?今天来给大家介绍一下。 


一、肺主气——肺气不足或上逆

 

不足:神疲体倦,少言懒语,咳喘无力,稍事操劳则轻度呼吸困难

 

上逆:咳嗽,气喘,呼吸气短

 

如果不是因为过敏或者气管受到刺激而引发的咳嗽,那么很多时候,咳嗽则是因为肺气不清,上逆作声而引起咳嗽。

 

二、肺主宣发——胸闷痰多、咯痰或咯血

 

咯痰:主要是由于肺失宣肃,津液气化输出有障碍,导致聚而成痰;或因脾虚,痰湿内聚上泛所致。

 

咯血:多为痰热化火、肝火犯肺、灼伤肺络所致;

 

三、肺开窍于鼻——鼻塞流涕

 

肺寒:鼻流清涕

 

肺热:鼻流黄浊;

 

肺燥:鼻干;

 

四、肺主皮毛——皮肤干燥头皮屑多

 

肺热:皮肤容易过敏、皮肤干燥、头皮屑多;

 

中医理论中,肺主皮毛。肺宣发不畅,影响皮毛代谢,汗孔开合。因此,肺热的人,皮肤就好像总是洗不干净,肤色不均,皮肤非常干燥。

 

五、肺与大肠相表里——大便干燥或稀水黏连

 

大肠液亏:大便干燥,难以排除;

 

大肠湿热:便滑增多,或下黄色稀水,大便粘马桶;

 

五行中,肺与大肠同属金,肺属阴在内,大肠为阳在外。如果一个人肺气肃降正常,则大肠传导正常,大便通畅。

 

如何更好地养肺?

 

 

为了保持肺部健康,不让肺出现以上问题,需要做到哪些方面呢?

 

1、日常起居要寒暖适宜,气候变化时要及时加减衣服。房间应通风换气,保持空气新鲜,患者尽可能避免接触刺激性气体、粉尘等,更应戒烟。饮食应清淡、易消化,一般忌辛辣饮酒,或生冷肥甘。

 

2、要坚持参加适当的体育活动,如散步、慢跑、打太极拳等。正气存内,邪不可干;流水不腐,户枢不蠹。适当的体育锻炼能增强人体气的运行,增加气的防御功能,预防疾病。

 

3、保持良好的情绪。肺属金,肝属木,金克木,情绪不畅时,可导致肝气失调、肝气上逆犯肺及肺部疾病。《素问·上古天真论》云:“恬淡虚无,真气从之。精神内守,病安从来?”因此做人要心胸开阔,不以物喜,不以己悲,保持内心的澄净。

 

归根结底:多补充水,饮食节制,加强锻炼,生活规律,顺应自然。

 

总之,肺健康直接关乎着我们生活的质量,呼吸促使肺担负着保证身体正常活动的重要责任,我们也应该好好爱护它,为它提供一个优质良好的环境,并随时观察它的变化,为了我们长期的健康,要好好爱护我们的肺。

图片来源于网络,如有侵权请联系删除。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。

有疑问?在线咨询专业医生

获得专业医疗建议,无需等待预约

1.5亿+
累计服务患者
99%
患者满意度
30秒
平均响应时间
相关文章

文章 夜间呼吸困难、下肢浮肿,警惕心肺肾疾病

晚上睡觉前出现呼吸困难和小腿、脚踝浮肿,可能是身体发出的健康警报。本文将探讨这些症状的可能原因,并提供一些预防和缓解建议。 首先,呼吸困难可能是心脏或肺部疾病引起的。心脏疾病如心衰、瓣膜疾病等可能导致心脏无法有效泵血,进而引起呼吸困难。肺部疾病如慢性阻塞性肺病(COPD)、哮喘等也可能引起呼吸困难。 其次,小腿和脚踝浮肿可能是心衰、肾脏疾病或静脉曲张引起的。心衰导致心脏无法泵血,血液回流受阻,导致下肢出现浮肿。肾脏疾病如肾病综合征、肾功能衰竭等也可能导致体内水分过多,引起浮肿。静脉曲张则是由于静脉瓣膜功能不全,血液回流不畅,导致下肢静脉压力增大,出现浮肿。 针对这些症状,首先应该咨询医生进行详细的检查。医生可能会建议进行以下检查:血压测量、心电图、肺功能检查、胸部X光、心脏超声、肾脏检查等。根据检查结果,医生会给出相应的治疗方案。 在日常生活中,可以采取以下措施预防和缓解症状: 1. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累,保证充足的睡眠。 2. 饮食上注意低盐、低脂、低胆固醇,多吃新鲜蔬菜和水果。 3. 定期进行体育锻炼,增强心肺功能,改善血液循环。 4. 避免吸烟和饮酒,减少对心肺的刺激。 5. 如果出现呼吸困难或浮肿症状,应及时就医,以免延误病情。

医学奇迹见证者

154 人阅读
查看详情

文章 如何区分胸腔积液和肺癌?深入了解两种疾病的区别与治疗

胸腔积液和肺癌是两种常见的呼吸系统疾病,但它们之间存在明显的区别。 首先,从发病人群来看,胸腔积液多见于40岁以上的人群,而肺癌的发病年龄则相对更广,从年轻到老年都有可能。 其次,在症状方面,胸腔积液患者常常出现进行性加重的胸痛和呼吸困难,胸水多为大量血性,增长速度较快,这往往是转移性恶性肿瘤病人的常见并发症,肺癌是其产生的主要原因之一。 肺癌患者在初诊时大约有15%的病例有胸水,在病程中又有40%-50%出现胸水,胸水的出现意味着病情进展到晚期和预后较差。 对于这两种疾病的治疗,胸腔积液的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和中医治疗等,而肺癌的治疗方法则更为复杂,包括手术治疗、化疗、放疗和靶向治疗等。 在日常生活中,预防胸腔积液和肺癌的发生,应注意以下几点: 1. 保持良好的生活习惯,戒烟限酒。 2. 增强体质,提高免疫力。 3. 注意呼吸道的卫生,避免接触有害气体。 4. 定期进行体检,及时发现并治疗呼吸道疾病。

医疗趋势观察站

148 人阅读
查看详情

文章 酒后吐痰带血,警惕胃部健康问题

随着生活节奏的加快,越来越多的人开始出现胃部不适的症状。其中,有些人可能会在酒后出现吐痰,并且痰中带有血丝的情况。这究竟是什么原因引起的呢? 首先,我们需要明确的是,痰中带血可能来源于多个部位。比如,咽喉部、气管或者肺部都可能成为血源的来源。但是,如果痰是直接从胃部吐出的,那么很可能就是胃部出血的表现。 针对这种情况,我们首先建议患者戒烟限酒,这是改善胃部健康最直接有效的方法。其次,患者应该及时去医院进行检查,包括胸部CT和胃镜等检查,以便确诊病情。如果这些检查结果都正常,那么就需要考虑其他可能性,比如咽喉部的问题,这时需要去五官科进行进一步的检查。 以下是一个案例:李先生今年35岁,最近一段时间,他经常在酒后出现吐痰,痰中带有血丝。一开始,他并没有太在意,以为只是简单的胃火旺盛。但是,随着时间的推移,症状越来越严重,他不得不去医院进行了检查。经过检查,医生发现李先生的胃部有出血的情况,经过治疗,李先生的症状得到了缓解。 总之,胃部不适、酒后吐痰并伴有血丝的情况,需要引起我们的重视。及时就医,进行正确的检查和治疗,是保障我们身体健康的关键。

未来医疗领航员

159 人阅读
查看详情

文章 如何应对胸闷气短?揭秘心肌供血不足的防治方法

胸闷气短,感觉喘不过气来,这是很多人在生活中都会遇到的问题。那么,这种症状究竟是什么原因引起的呢?又该如何应对呢?下面,我们就来详细了解一下。 首先,我们需要明确胸闷气短的原因。常见的病因包括心肌供血不足、肺部疾病、心血管疾病等。其中,心肌供血不足是最常见的原因之一。当心脏供血不足时,会导致心脏功能下降,从而出现胸闷气短的症状。 针对心肌供血不足引起的胸闷气短,治疗上主要采用调节心率的药物,辅以中药调理。调节心率的药物可以帮助改善心脏功能,增加心脏的供血量。而中药调理则可以起到活血化瘀、改善血液循环的作用。 除了药物治疗外,日常生活中的一些习惯也可能会加重胸闷气短的症状。因此,我们需要注意以下几点: 1. 保持良好的作息习惯,避免过度劳累。 2. 避免吸烟、饮酒等不良习惯。 3. 注意饮食,避免油腻、辛辣等刺激性食物。 4. 保持良好的心态,避免情绪波动。 5. 定期进行体检,及时发现并治疗相关疾病。 故事案例:张先生,50岁,患有高血压和冠心病。最近一段时间,他经常感到胸闷气短,甚至有时候感觉喘不过气来。经过检查,医生诊断他患有心肌供血不足。在医生的建议下,张先生开始服用调节心率的药物,并配合中药调理。经过一段时间的治疗,张先生的胸闷气短症状明显减轻,生活质量也得到了提高。

药事通

153 人阅读
查看详情

文章 肺部阴影,究竟是怎么回事?

在日常生活中,我们可能会遇到各种各样的健康问题。其中,肺部疾病是比较常见的疾病之一。近日,有读者向我们咨询,他们发现自己在胸部X光片上显示左肺下叶有明显的条状阴影,这让他们非常担忧。那么,这种情况下,我们应该如何应对呢? 首先,我们要明确的是,左肺下叶出现条状阴影并不一定意味着患有严重的疾病。根据医学专家的分析,这种阴影可能是由于多种原因造成的,例如炎症、纤维化或陈旧性结核等。 为了进一步明确诊断,建议患者前往医院进行CT检查。CT检查可以更清晰地显示肺部结构,有助于医生做出准确的判断。 在此过程中,患者不必过于紧张。结核病通常发生在上肺部,而炎症的可能性更大。同时,我们也要注意日常保养,保持良好的生活习惯,增强自身免疫力。 以下是一个真实案例:张先生在单位体检时发现左肺下叶有条状阴影。经过CT检查,医生初步判断为炎症。在医生的建议下,张先生调整了生活习惯,加强锻炼,并按时服用药物。经过一段时间的治疗,张先生的病情明显好转,阴影逐渐消失。 总之,面对肺部疾病,我们要保持冷静,及时就医,积极配合医生的治疗。同时,注重日常保养,养成良好的生活习惯,才能更好地保护我们的身体健康。

数字健康领航者

128 人阅读
查看详情

文章 胸口心脏位置呼气疼,可能由哪些疾病引起?

在生活中,许多人在进行呼吸运动时,常常会出现胸口心脏位置呼气时疼痛的症状。这种情况的出现,可能与多种因素有关。以下是几种可能的原因和相应的解决方法。 一、心脏供血不足 心脏供血不足是胸口疼痛的主要原因之一。这种情况下,心脏无法获得足够的氧气和营养,从而导致胸部出现疼痛感。患有高血压、冠心病等疾病的患者,更容易出现心脏供血不足的情况。 二、心律不齐 心律不齐也可能导致胸口疼痛。当心脏跳动速度异常或节奏不规则时,容易出现胸闷、胸痛等症状。 三、呼吸系统疾病 一些呼吸系统疾病,如肺炎、肺气肿等,也可能导致胸口疼痛。这些疾病会使得肺部组织受到炎症、肿胀或纤维化的影响,进而引发疼痛。 四、肌肉骨骼疾病 肌肉骨骼疾病,如颈椎病、肋间神经痛等,也可能引起胸口疼痛。这些疾病会导致肌肉、关节或神经受到损伤,从而引发疼痛。 五、消化系统疾病 消化系统疾病,如胃溃疡、胃炎等,也可能导致胸口疼痛。这些疾病会使得胃部受到炎症或溃疡的影响,进而引发疼痛。 如何缓解胸口疼痛? 1. 保持良好的作息时间,避免过度劳累。 2. 注意饮食卫生,避免食用刺激性食物。 3. 避免长时间保持同一姿势,适当进行伸展运动。 4. 如果出现胸口疼痛,请及时就医,明确诊断后进行相应的治疗。

医者荣耀

133 人阅读
查看详情

文章 左肺占位性病变无症状?如何应对及日常保养

您好,当您遇到左肺占位性病变却无症状的情况时,首先需要明确的是,这种情况并不能完全排除肺肿瘤的可能性。 对于这种情况,建议采取的观察策略是:在没有明显症状的情况下,可以暂时观察一段时间。但是,这并不意味着可以掉以轻心。相反,您需要积极定期复查,以便及时捕捉病情的变化。 值得注意的是,如果占位性病变的症状逐渐加重,或者复查结果显示病变有加重的趋势,那么可能需要考虑手术治疗。手术治疗的目的是为了明确诊断,同时尽可能去除病灶,以降低肿瘤的风险。 在日常生活中,您可以采取以下措施来帮助自己更好地应对这种情况: 1. 保持良好的生活习惯,避免吸烟和接触二手烟。 2. 注意饮食均衡,多吃新鲜蔬菜和水果,保持良好的身体状态。 3. 定期进行体检,及时发现身体的变化。 4. 保持积极乐观的心态,与家人和朋友保持良好的沟通。 最后,提醒您,在遇到类似问题时,请务必及时就医,寻求专业医生的帮助。

智慧医疗先锋者

138 人阅读
查看详情

文章 食管癌术后咳嗽吐白沫的原因及应对措施

食管癌是一种常见的恶性肿瘤,手术后患者可能会出现各种并发症,其中咳嗽吐白沫是比较常见的症状。这可能是由于以下几个原因造成的: 1. 手术创伤:食管癌手术会对患者的呼吸系统造成一定的创伤,导致术后咳嗽。咳嗽时可能会出现吐白沫的现象。 2. 气管插管:食管癌手术通常需要在患者气管插管下进行,这可能会导致患者术后出现咳嗽和吐白沫的现象。 3. 感染:术后感染也是导致患者咳嗽吐白沫的原因之一。感染可能会导致患者出现发热、咳嗽、吐白沫等症状。 4. 气管痉挛:术后气管痉挛也可能导致患者出现咳嗽吐白沫的现象。 5. 胃食管反流:术后胃食管反流也可能导致患者出现咳嗽吐白沫的现象。 对于食管癌手术后咳嗽吐白沫的患者,应及时就医,明确病因,并根据病因给予相应的治疗。同时,患者应保持良好的心态,积极配合医生的治疗。

健康管理专家

162 人阅读
查看详情

文章 头痛、太阳穴胀痛及脸颊疼痛的常见原因及预防措施

头痛、太阳穴胀痛以及脸颊疼痛是常见的症状,可能由多种原因引起。以下是一些可能导致这些症状的原因: 1. 精神压力:长期的精神压力可能导致头痛、太阳穴胀痛和脸颊疼痛。此外,紧张、焦虑和抑郁等情绪问题也可能引发这些症状。 2. 睡眠不足:缺乏充足的睡眠可能导致头痛、太阳穴胀痛和脸颊疼痛。建议保持良好的作息习惯,确保每天获得足够的睡眠。 3. 饮食不当:饮食中缺乏营养或摄入过多咖啡因、酒精等刺激性食物可能导致头痛、太阳穴胀痛和脸颊疼痛。建议保持均衡的饮食,避免过量摄入刺激性食物。 4. 环境因素:长时间处于噪音、污染或温度变化较大的环境中可能导致头痛、太阳穴胀痛和脸颊疼痛。建议保持良好的生活环境,减少外界不良因素的影响。 5. 呼吸系统疾病:如慢性支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病可能导致头痛、太阳穴胀痛和脸颊疼痛。建议及时就医,针对具体病情进行治疗。 如果您出现头痛、太阳穴胀痛和脸颊疼痛等症状,建议及时到当地正规公立医院呼吸科就诊,以便医生进行诊断和治疗。

老年健康守护者

161 人阅读
查看详情

文章 如何应对体内寄生虫困扰:症状、治疗与预防

体内寄生虫是一种常见的健康问题,可能会给患者带来一系列不适的症状。本文将详细介绍体内寄生虫可能引起的症状、治疗方法以及日常预防措施。 一、体内寄生虫可能引起的症状 1. 消化系统症状:如腹痛、腹泻、恶心、呕吐、食欲不振等。 2. 皮肤症状:如皮肤瘙痒、皮疹、荨麻疹等。 3. 神经系统症状:如头痛、头晕、失眠、注意力不集中等。 4. 呼吸系统症状:如咳嗽、气促、哮喘等。 5. 免疫系统症状:如免疫力下降、反复感染等。 二、治疗方法 1. 药物治疗:常用的驱虫药物有阿苯达唑、甲苯达唑、左旋咪唑等。 2. 饮食治疗:保持饮食卫生,避免食用生食、未煮熟的食物,多食用富含维生素和矿物质的食物。 3. 生活方式调整:保持良好的作息习惯,适量运动,保持心情愉快。 三、日常预防措施 1. 注意个人卫生,勤洗手,不食用生食。 2. 食物要煮熟煮透,避免食用未煮熟的食物。 3. 避免与宠物密切接触,定期给宠物驱虫。 4. 保持家庭环境卫生,定期清洁家居。 通过了解体内寄生虫的症状、治疗方法以及日常预防措施,我们可以更好地保护自己的健康。

中医养生之道

133 人阅读
查看详情
快速问医生
隐私保障 · 不满意可随时结束咨询 · 全程无推销
去咨询
plus免费
AI医生助手

AI智能健康助手

在线服务中
24小时 24小时响应
智能诊断 智能症状分析
专业保障 专业医疗保障
扫码咨询 扫码咨询
健康小工具
×