“四吃三不吃”，教你调理乳腺增生

说到乳腺增生，很多女性都不陌生。

 

如今，在大城市中，有50%-70%的职业女性都患有不同程度的乳腺增生。平时疼痛难忍也就算了，女性最怕的是乳腺增生会发展成乳腺癌。那么，今天我就来为各位女性同胞解答相关问题。

 

首先，我们要了解一下什么是乳腺增生。

 

乳腺增生，属于一种女性乳腺正常结构絮乱而形成的乳房疾病，是指女性纤维组织和乳腺上皮增生。而这种病症，称不上肿瘤，也不谈不上炎症，它的产生主要和内分泌功能的絮乱有关。

 

乳腺增生的早期症状：一般表现为乳房疼痛、乳房有肿块触痛、月经不调、乳头溢液和情绪多变等等。通常来说，25岁至45岁的女性都有可能出现乳腺增生，但近年来患有乳腺增生的女性越来越多，患者也越来越低龄化。

 

 

那么，乳腺增生和乳腺癌有什么关系呢？

 

从病理学角度来看，乳腺增生和乳腺癌是两个完全不同的疾病，乳腺增生并不一定会转变成乳腺癌。但导致乳腺增生的郁闷情绪也有几率会成为乳腺癌的病因！

 

乳腺癌的诱发和内分泌是否正常息息相关。如果女性长期处于高度压力和紧张的情绪之下，再加上不合理的作息，这些不良生活习性就会引发乳腺癌。

 

看到这里，如果有乳腺增生症状的仙女们可以暂时松一口气了。乳腺增生不会成为乳腺癌的导火索，但是，长期忽略乳腺增生，任其自生自灭的话，对人体也是百害而无一利的。所以，女性一定要在日常生活中做好防护，及时制止和预防乳腺增生，而简单又有效的办法就是食疗调理。

 

1、多吃大豆

 

大豆是一种非常好的食材。很多人错误认为多吃大豆制成的豆制品（如豆浆）会引发乳腺癌，但其实这种观念是错误的。大豆中含有丰富的异黄酮，可以调节女性体内的雌激素分泌，一定程度上可以缓解乳腺增生。

 

2、勤喝蒲公英茶

 

蒲公英，具有解毒散结的功效，用其泡茶可以帮助疏通体内的气血。事实上，在中医上，蒲公英茶还经常被拿来治疗女性的乳腺炎。

 

3、多吃丝瓜

 

丝瓜具有排毒活血和痛经活络的作用。可以帮助女性缓解乳腺增生所带来的疼痛感。

 

4、多喝桦树菇菌茶

 

在中医上，桦树菇菌经常被用作调理女性的内分泌，可以促进女性体内的雌激素分泌。

 

 

这四大食物对治疗乳腺增生都有奇效，相反，另外三种食物则要尽量不吃！

 

1、拒绝丰乳保健品

 

鱼和熊掌不可兼得。所谓的丰胸保健品可能会导致女性内分泌失调，从而增加了患乳腺癌的概率。

 

2、不吃含咖啡因的食物

 

经常需要加班的职业女性，常常会喝咖啡。此外，许多女性还迷恋巧克力等甜食。这些含有咖啡因的食物中，还含有大量的黄嘌呤，这很容易引发乳腺增生。

 

3、外卖

 

如今，叫外卖是再正常不过的事情。老人常说，外卖没有家里自己做的菜健康。这话是有一定道理的。为了让口味更好，一般外卖的食物会放较多的调味剂。如果长时间依赖外卖，女性内分泌也会出现絮乱，会刺激乳房导致结节。

 

另外，保持好的心情也非常重要。美眉们不要因为不顺心的事情而伤害了自己的身体，这不是得不偿失嘛~从日常做起，乳腺增生是可以合理预防的。

 

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