做好这2件事,肝病会远离你

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博士肖医生
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说到肝脏,大家都知道是一个非常重要的器官,它每时每刻都在帮助我们分解身体中的毒素,对人体的生命活动起到了至关重要的作用。

 

然而对于一些伤害肝脏的行为,很多人还不知道,比如说到了夏天,天气比较热,一些人习惯喝冰啤酒,这样对肝脏的伤害是非常大的,很多酒精性肝炎也是由此而来,再者,很多人的饮食习惯不规律,经常吃一些不健康的食物,比如方便面、油炸食品、腌制品等,长此以往,再好的肝也顶不住。

 

 

不知道大家有没有发现,很多关于肝脏的疾病,一发现就是晚期,白白的错过了肝病的最佳治疗时期。这是因为肝脏有一个"特殊技能",就是当它受到伤害时,也不会直接反应出来,甚至有25%肝细胞受到损伤,也可以维持正常的运转。

 

但是肝脏发生病变前也会给我们发出一些"征兆",这些变化非常细微,需要细心观察才可以看出来,稍不注意就容易忽略掉。

 

肝不好的人,通常身上会出现这2种"异常",若一个不占,值得恭喜

 

异常一、刷牙时牙龈经常出血

  

牙龈出血是生活中常见的情况,许多人都没有引起重视,认为只是一件小事,过一段时间就好了,结果过了很长时间,牙龈出血的情况依然存在。

 

一般来说,上火时也会出现牙龈出血的情况,但这种情况引起的出血是短时间的,通常多喝点水,这种症状就会慢慢的消失,但如果你发现刷牙时经常会出血,那可能就是肝脏的问题了。

 

这时你可能会奇怪,牙龈出血和肝脏有什么关系?其实肝脏受损,也会引起牙龈出血的情况。这是因为随着肝功能的衰退,凝血因子的合成能力也会随之下降,这样一来,体内的凝血因子数量减少,就容易引起出血异常。

 

异常二、脚掌发白

 

脚位于人体的最低处,却是人体健康的"指向标",许多疾病都可以脚上的变化反应出来,同样,肝脏的健康与否也与脚有着密不可分的关系,可以通过观察脚掌的颜色判断出来。

 

 

正常的脚掌颜色应该是白里透红,但如果脚掌发白,没有血色,这可能是肝功能发生了障碍。根据中医理论,肝脏每天都在分解着人体的毒素,肝功能受损时,血液健康也会受到很大程度的影响,由于体内的毒素无法排出,就会在体内越积越多,致使血液流通不畅,脚掌供血不足,就会出现发白的症状。

 

总结以下3种保护肝脏的做法,坚持做,呵护肝脏的健康,让肝脏轻松起来

 

一、经常保持心情愉悦,不生闷气

 

我们经常听到这样一个说法,"不要为了一点小事就大动肝火",这其中就暗含了一个医学道理,即生气对肝脏的健康是非常大的,如果经常发脾气,就会导致体内肝火旺盛,时间长了,很容易使肝细胞受损。

 

根据调查显示,经常生闷气、发脾气的人患肝病的概率更高,所以,要想养肝护肝,就绝对不能随便的发脾气。

 

二、少熬夜

 

我们应该都知道,熬夜对身体没有好处,不管是通过电视新闻,或是其它渠道,都可以了解到熬夜的危害,甚至经常有"熬夜猝死"的报道发出,看到这些新闻,不禁让人非常的惋惜,一个鲜活的生活竟被"熬夜"这个恶魔夺去了,因此我们一定要引起重视,尽量少熬夜。

  

今天小编要为大家再介绍一个熬夜的危害,那就是熬夜对肝脏的伤害非常大,其原因是肝脏在晚上分解毒素的能力比白天要高达14%左右,如果长期熬夜,肝功能会逐渐下降,身体中堆积的毒素也越来越多,这对肝脏健康是非常不利的。

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