睡觉时若出现3个表现,可能肾衰竭要来了

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
博士肖医生
博士肖医生

尿酸,是人体嘌呤代谢的终结产物。

 

一般来说,男性尿酸值在149~416μmol/L为正常,女性的尿酸值在89~357μmol/L为正常。

 

一旦长期超过420μmol/L,则确诊高尿酸血症。

 

高尿酸之所以可怕,在于其引发的3大并发症,需警惕!

 

并发症1:诱发痛风

 

临床表明,血尿酸值大于420 umol/L ,痛风患病率高达17.6%;小于360umol/L时,则仅仅1.3%。

 

当尿酸值不断升高时,一旦达到饱和度,则会析出尿酸结晶,沉淀在关节、骨骼处,诱发痛风。

 

痛风大多发作在夜间,如白虎历节让人闻之色变。

 

 

并发症2:损害血管

 

血尿酸水平过高,会导致血脂粘稠,影响血液的正常流动,各器官供血出现障碍。

 

而尿酸结晶沾黏在血管壁,还会加速动脉硬化,损害血管健康,诱发血压升高、血糖升高等。

 

并发症3:肾衰加剧

 

尿酸主要通过肾脏,随着尿液排出体外。

 

当尿酸值过高时,尿酸结晶会堵塞输尿管,引发排尿障碍。肾小球、肾间质受损,损害肾脏功能,反而抑制尿酸排泄。

 

形成恶性循环,最终发展为慢性肾炎、肾衰竭,甚至尿毒症。

 

 

睡觉时,若出现3个表现,最好检查一下尿酸值,可能肾衰竭要来了!

 

表现1:口渴唇干

 

尿酸经由肾脏代谢,随尿液排出体外的过程,需要大量的水分参与。

 

特别是晚上,血液流速较慢,尿酸值一高,尿酸盐结晶更容易析出,经常会导致口干、口渴、舌燥等症状。

 

即使是睡前大量喝水也不能缓解。一旦出现这一症状,说明体内尿酸值超标,应予以重视。

 

表现2:出现水肿

 

肾脏是代谢水分的主要器官,当肾脏因尿酸盐结晶沉淀受损时,可能会出现间质性肾炎,影响肾脏对水分的代谢,引发水肿。

 

刚开始时,水肿大多发生在眼睑、小腿等部位。随着病情的加重,甚至出现全身性水肿。

 

表现3:起夜次数增加

 

肾脏代谢出现障碍,还会影响水分的排泄频率,出现夜尿增多的情况。

 

一般来说,只要起夜超过2次,就可以判定夜尿频繁,一定要警惕。尿酸高还会导致排尿障碍,因为尿酸盐结晶在肾脏沉积过多,还容易引起尿路阻塞,引起少尿、无尿的症状。

 

尿酸高的人,谨记:少吃3物,常做3事,尿酸稳如山

 

少吃3物

 

1、高嘌呤食物

 

嘌呤进入体内会慢慢转化为内源性尿酸,提高血尿酸水平。

 

高尿酸患者一定要谨记少吃高嘌呤食物,如:动物内脏、海鲜、肥肉、牛羊肉等,控制嘌呤摄入。

 

2、酒类

 

酒精大量摄入会代谢出乳酸,而乳酸与尿酸的排泄机制相似。

 

乳酸含量增加,会相应的减少尿酸的排泄,延长尿酸在体内存留的时间,诱发高尿酸。

 

而啤酒还含有分解嘌呤核苷酸的“催化剂”—维生素B1,这两者之间的化学反应会使尿酸水平升高,最好少喝。

  

 

3、火锅

 

冬季天气寒冷,人们更喜欢吃火锅御寒。

 

但是火锅的食材中有大量的高嘌呤食物,如果不能正确区分,食用后会加速尿酸水平的升高。

 

吃火锅的同时喝饮料,更是伤害加倍。

 

饮料中含有大量的果糖,不仅可在体内代谢产生尿酸合成旁路途径的底物单磷酸腺苷,促进尿酸合成增加,还可增加胰岛素抵抗及循环胰岛素水平,减少了尿酸排泄。

 

常做3事

 

第1件:多喝水

 

人体65%~70%都是水,因此,正确喝水,对于降低尿酸水平来说,至关重要。

 

在喝水的同时,最好加入一些小植物——念露菊,利于调节尿酸水平。

 

念露菊,富含胆碱,是降尿酸的必需物质,每天适量补充,不仅可抑制嘌呤向尿酸转化,减少尿酸结晶析出,还能减轻肾脏代谢负担,预防痛风。

 

第2件:少熬夜

 

熬夜,易导致身体内分泌失调,引起嘌呤物质新陈代谢出现紊乱,造成尿酸无法及时排出。

 

此外,睡眠不足,还会导致肾脏功能受损,不利于尿酸的排泄。

 

建议,在保证睡眠的同时,可以适量运动,提高新陈代谢。

 

坚持一项低强度的有氧运动,如快速走。

 

有助于促进尿酸排出,降低体内尿酸水平,建议,每周运动3~5次,每次40分钟左右。

 

注意:在不损伤身体、不感到疲劳的前提下,使身体微微出汗。

 

若是伴有痛风,在痛风急性发作期要保持静养,避免损伤关节,加重病情。

 

第3件:勤体检

 

建议,每3个月左右检查一次尿酸水平。

 

定期检查对控制尿酸水平有积极作用,可以从根源上预防高尿酸血症的发生,更有助于降低痛风及肾衰竭的发生率。

 

在检查尿酸水平之前,要注意这3点:

 

检查的前3天,注意减少高嘌呤食物摄入;

 

做到绝对禁酒;注意避免剧烈运动;

 

检查尿酸值时需要空腹,所以建议大家上午检查。

图片来源于网络,如有侵权请联系删除
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
3大信号警示痛风已发展成肾衰竭,不可大意

3大信号警示痛风已发展成肾衰竭,不可大意

#疾病概述 #疾病预防 #肾病内科
南医三院寇博士
南医三院寇博士
注意了,老年出现这些症状,可能是出现了心力衰竭

注意了,老年出现这些症状,可能是出现了心力衰竭

#老年 #疾病检查 #常见症状 #心血管内科
心内科疾病解析
心内科疾病解析
睡觉时身体出现4种表现,是在通知你:肝病已登门

睡觉时身体出现4种表现,是在通知你:肝病已登门

#外科
健康前沿
健康前沿
身上出现3个“异象”,要及时察觉

身上出现3个“异象”,要及时察觉

#运动 #疾病预防 #疾病检查 #疾病诊断 #患病护理 #心慌气短 #心血管内科
朱医生健康说
朱医生健康说
肾不好,这3个表现也不能忽视

肾不好,这3个表现也不能忽视

#疲劳 #保健 #生活科普
车厘子健康
车厘子健康
身体若出现3个迹象,肝已伤痕累累

身体若出现3个迹象,肝已伤痕累累

#外科
王漱非医生
王漱非医生
肝病“登门”,腹部先知,腹部会出现3个异常

肝病“登门”,腹部先知,腹部会出现3个异常

#外科
健康四季谈
健康四季谈
肾癌来临前的三个征兆!有一个快去检查

肾癌来临前的三个征兆!有一个快去检查

#肿瘤科 #肾病内科
泌尿外科陆巍
泌尿外科陆巍
开始肾虚的迹象.……

开始肾虚的迹象.……

#预防 #病因 #患病护理 #中医 #养生知识 #常见症状 #肾病内科 #药物治疗 #营养治疗
柯井卫
柯井卫
肾衰竭来临总是“悄无声息”?这6个症状可能被忽视

肾衰竭来临总是“悄无声息”?这6个症状可能被忽视

#概述 #全身症状
药师方健
药师方健
引发肾衰竭的三方面因素

引发肾衰竭的三方面因素

#慢性肾病 #误诊 #肾衰竭原因 #肾衰竭 #误诊导致肾衰竭 #预防措施 #预防肾衰竭 #药物性肾衰竭 #慢性肾病预防 #药物性肾衰竭
流行性出血热肾衰竭的原因是什么

流行性出血热肾衰竭的原因是什么

#肾衰竭 #治疗 #治疗 #肾衰竭 #病因分析 #流行性出血热 #流行性出血热肾衰竭 #病因 #预防 #病因 #预防
肾衰竭“刚萌芽”时,身体会告诉你3个信号!别拖着不看医生

肾衰竭“刚萌芽”时,身体会告诉你3个信号!别拖着不看医生

#肾衰竭 #治疗 #肾衰竭 #病因分析 #早期信号 #早期症状 #预防措施 #治疗建议 #预防 #病因
肾衰竭可以治愈吗

肾衰竭可以治愈吗

#肾衰竭 #肾移植 #血液透析 #肾衰竭治愈 #肾移植 #血液透析 #急性肾衰竭 #慢性肾衰竭 #肾衰竭治疗 #慢性肾衰竭
莫让肾衰“妖”颜惑了你

莫让肾衰“妖”颜惑了你

#肾衰竭 #慢性肾衰竭早期症状 #高血压肾病 #慢性肾衰竭 #慢性病 #糖尿病 #慢性肾衰竭症状 #慢性肾衰竭预防 #肾病 #肾功能 #高血压 #肾病 #CRF #肾脏疾病 #尿毒症 #慢性肾衰竭诊断 #慢性肾衰竭治疗 #肾脏疾病 #肾功能衰竭 #尿毒症
出血热肾衰竭是怎么回事

出血热肾衰竭是怎么回事

#出血热 #肾衰竭 #治疗 #出血热肾衰竭 #病因分析 #治疗方案 #日常保养 #病因 #预防 #预防措施
肾衰竭吃什么中药方剂

肾衰竭吃什么中药方剂

#肾衰竭 #治疗 #饮食 #饮食调理 #中药方剂 #中药方剂 #肾病科 #运动 #医院 #肾衰竭治疗 #运动锻炼 #心理调适 #医院就诊 #保养 #心理 #科室 #肾内科 #日常保养
慢性肾功能衰竭能治好吗?

慢性肾功能衰竭能治好吗?

#治疗 #治疗 #药物治疗 #生活质量 #透析 #透析 #慢性肾功能衰竭 #肾脏疾病 #慢性肾功能衰竭 #药物 #生活方式
肾衰竭能吃什么

肾衰竭能吃什么

#肾脏疾病 #低盐饮食 #肾衰竭饮食原则 #优质蛋白 #肾衰竭饮食禁忌 #肾衰竭 #饮食调理 #肾衰竭饮食 #肾衰竭调理 #肾衰竭饮食推荐
警惕!海鲜 啤酒=急性肾衰

警惕!海鲜 啤酒=急性肾衰

#海鲜 #痛风 #海鲜 #痛风 #肾脏负担 #饮食健康 #啤酒 #急性肾衰 #饮食健康 #肾衰竭 #高尿酸血症 #高尿酸血症
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0