脑梗源于这3个坏习惯,若你都有,最好趁早改掉

脑梗”,是一个令人闻之色变的疾病,临床上又称“缺血性中风”、“缺血性卒中”,如果抢救不及时的话,严重的会对生命造成威胁。

脑梗发病一般会有这些特征,如果中老年出现了,就要谨慎处理,赶紧送医院:

① 突然发病;

② 肢体无力或麻木;

③ 说话不清或理解语言困难;

④ 迅速出现一侧面部麻木或口角歪斜。

是什么导致脑梗出现?医生提醒:这3个坏习惯“脱不了干系”

1、抽烟

香烟中含有约3000种对人体有害的物质,如最为大家熟知的焦油、尼古丁,它们是损伤血管的“元凶”,长期大量抽烟,会出现血管痉挛、血管收缩异常,增加了血管堵塞的风险。

2、酗酒

“小饮怡情、大饮伤身”,适量的喝点酒,能够提高睡眠质量,但是酗酒,会使得血压骤然升高,增加肾上腺素的分量,最终引发血管痉挛,脑梗的发生率也就就直线上升了。

3、食盐

在引发血管类疾病的诸多因子中,食盐的过量食用占据了很大的一部分,比烟酒要大的多。

咱们常用的食盐又叫做钠盐,含有大量的钠离子,大量的钠离子涌入人体后,会不断的刺激血管壁,增加血管外周的压力和阻力,是心脑血管疾病的“隐患”。

这里指的食盐,不仅仅是咱们直接放入的盐,也包含了 咸菜、咸鸭蛋、腊肉等等食物中隐藏的盐。

《中国营养膳食指南》中就指出,成人每天摄入食盐量不应超过6克。所以“重口味”的你,赶紧忌口吧,别等脑梗找上你,后悔莫及哦!

医生提醒:身体出现这3个症状,脑梗或已来临,你有没有意识到?

1、肢体麻木

当人的大脑中的血管出现堵塞后,大脑中枢会出现缺氧和缺血,四肢是距离大脑最远的末梢神经,因此当大脑缺氧缺血的时候,对肢体的控制能力便会下降,肢体就会经常麻木,严重的时候四肢还有可能不听使唤。

当然这里指的是病理性的原因,导致的肢体麻木,如果你是因为睡觉姿势不对导致,就不需要太担心。

2、记忆力下降

很多人认为记忆力下降是正常的自然现象,导致记忆力下降也跟很多因素相关,如疲劳、睡眠不好等等,但是如果出现短时间内记忆力突然下降,或是“脑梗”的报警信号。

3、哈欠增多

当大脑缺氧时,人体为了获取足够的氧气,会通过“打哈欠”的方式让肺部扩张,吸取更多的氧气。

导致大脑缺氧,病理上一般会跟血栓有关系,当血液浓度过高,就会形成血栓,血栓形成后,脑部血管会受阻,大脑就容易缺氧和缺血。

所以当你睡眠比较好,白天还频繁打哈欠的时候,就要特别注意了。

平时多做这件事,预防血管堵塞,其实并不难

多运动

当血液中脂类物质比较过多了,就会出现血栓,导致血管堵塞了,多运动可以消耗脂肪,提高人体免疫力,减少血脂的堆积,进而降低心血管堵塞的发病率。

每周可以做2-5次低强度的有氧运动,如:慢跑、游泳、自行车、羽毛球等,不要做太剧烈的运动,尤其是高血压高血脂患者。

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李群生·副主任医师
李群生副主任医师三甲可处方
广西中医药大学附属瑞康医院中医男科
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擅长:勃起功能障碍、阳痿早泄、肾虚、补肾壮阳; 性欲低下;龟头敏感; 不孕不育、性功能障碍、无精子症、少精弱精症; 前列腺炎、前列腺增生; 男性炎症:包皮龟头炎、尿道炎、淋病、非淋菌性尿道炎、睾丸炎、附睾炎、精囊炎 其他男科疾病:尿频、尿急、尿不尽、尿痛、血精、遗精、精索静脉曲张、阴囊潮湿、包皮过长、包皮手术、膀胱过度活动综合征、性欲低下、性冷淡、手淫、脱发、失眠多梦、易疲劳 对中医有执着的追求和较深的造诣,擅长应用中医经方和验方治疗顽固性前列腺炎、前列腺增生,尤其是反复发作难治性前列腺炎;男性不育症(少弱畸型精子症、精液不液化症、无精子症、胎停育男方原因以及辅助生殖技术前中药调理。)尤其是严重少弱畸形精子症、无精子症等有丰富的诊治经验;阳痿、早泄、性欲低下、不射精症以及久治不愈的性功能障碍;性传播疾病、支原体和衣原体感染、附睾炎;阴茎硬结症;血精症等男科疾病。能熟练操作男科常见各种手术(显微镜下输精管复通术、输精管结扎后显微镜下复通术、显微镜下精索静脉结扎术、包皮环切术、阴茎整形术、睾丸鞘膜积液切除术、附睾和睾丸切除术等等)。
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