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身体出现3个异常,可能是肾脏承受不了

身体出现3个异常,可能是肾脏承受不了

 

异常1、小便异常

 

如果平时经常腰酸背痛,并且在小便的时候还会出现一些异常就需要予以重视了。

 

比方说小便的颜色非常的深,而且还容易出现一些泡沫,这些泡沫长时间消散不去,这种情况我们称之为蛋白尿。

 

出现这种情况就是因为肾脏受损,对蛋白质的代谢能力下降引起的。

 

异常2、困倦口渴

 

对于高尿酸、痛风患者来说,如果经常无理由的出现口渴,并且大量喝水之后还会感觉到口渴的情况,很有可能就是我们的肾脏毒素积累过多导致的。

 

因为肾脏需要及时把毒素排出去,但是也需要大量的水分来进行新陈代谢,所以说我们就会表现出比平常更加口渴的欲望。

 

如果经常出现这样反常的情况,我们要注意看一下肾脏是否出现了问题。

 

 

异常3、下肢水肿

 

如果肾脏出现了问题,明显的表现很可能是下肢会出现水肿的情况。

 

因为一旦肾脏出现变化,会导致身体的水循环和水代谢出现异常,时间长了这些水分就无法排出体外,从而会储存到身体的各个组织和皮肤当中,下肢就容易出现水肿的情况。

 

所以如果高尿酸、痛风患者若出现水肿的现象,很有可能就是肾脏负担过重导致的,一定要及时去医院检查。

 

日常降尿酸,坚持做好3件事,减轻肝脏负担

 

1、喝对

 

多喝水,有助降尿酸。喝水时,可加入一些茶帮助溶解尿酸盐,降低尿酸含量。

 

菊花茶,富含降尿酸的必需元素——胆碱、菊甙、类黄酮。

 

研究表明,常服有助于减少嘌呤合成,抑制尿酸水平提高,减少尿酸结晶在血管、关节沉淀。同时利尿消肿,加速尿酸排出。以此来达到降低血尿酸水平的作用。尿酸高的人可以每天喝一些。

 

2、控体重,莫太胖

 

研究显示,肥胖,会抑制胰岛素的分泌,限制嘌呤的排出,不利于尿酸代谢。

 

一旦查出尿酸高,就要注意控制体重,不能太胖了。

 

而对于肥胖的尿酸高者,想要减肥,一定不能选择节食。

 

如果是节食减肥,或者是不吃主食,都会使体内产生过多的酮酸,同时,增加尿液酸度,影响尿酸的排出,反而不利于控制尿酸。

 

对于尿酸高者,控体重,适当的锻炼不可少。

 

3、不熬夜,不久坐

 

熬夜,易导致身体的内分泌失调,从而引起体内嘌呤物质的新陈代谢出现紊乱,最终造成体内的尿酸无法及时排出,对尿酸有一定影响的。

 

因此,想要很好的控制尿酸,一定要避免熬夜,保证良好规律的睡眠。

 

有研究显示,每天久坐时间超过8小时者,痛风发作概率会大大提高。长期久坐,会导致身体水钠滞留,易引发水肿而导致血流不畅,影响尿酸的代谢和排出。

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