作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师
家长们往往对孩子吞咽鼻涕大惊小怪,但对真正可能引发危害的擤鼻涕方式却缺乏足够的重视。
孩子吞咽鼻涕会不会有什么危险?
有人认为吞咽鼻涕会导致胃病、腹泻、胃肠型感冒等疾病,这样的顾虑其实没有道理。在正常的黏液纤毛清除运动中,呼吸道黏液的归宿大多是要吞进胃里的,鼻涕也不过是量大一些的黏液。
那鼻涕里面的细菌病毒呢?在黏液中有溶菌酶、干扰素等各类免疫物质,再加上pH0.9~1.8的胃酸环境,所以家长对于孩子“吃”鼻涕的行为不用过分担心。
不过从卫生习惯上来说,有鼻涕或痰最好还是要擤出、吐出,毕竟那也是人体分泌的排泄物,并且如果孩子来消化系统就不好,还是有交叉感染的可能。
有的人在擤鼻涕的时候,习惯用手把两侧鼻孔都捏住,再从两鼻孔同时用力擤出鼻涕。
这种不正确的擤鼻涕方式会造成可怕的后果:人的鼻腔是一个狭长的腔隙,前鼻孔与外界相连,后鼻孔与鼻咽部相通。
当两侧的前鼻孔都被捏住的时候,鼻涕无法流出,就会从鼻咽部涌向各个窦腔或者通过咽鼓管涌向中耳腔。
若鼻涕阻塞了咽鼓管,就会出现耳鸣的状况。更糟糕的是,鼻涕中含有大量的病毒细菌,进入中耳腔会引发中耳感染,严重的话会导致听力受损。
那怎么正确的擤鼻涕应该怎么做呢?
第一步:要选择柔软、无刺激的手帕或纸巾
第二步:家长拿着准备好的手帕或纸巾置于孩子的鼻翼上,先用一指压住一侧鼻翼,使该侧的鼻腔阻塞,让孩子闭上嘴,适当用力将鼻涕擤出。然后用拇指、食指从鼻孔下方的两侧向中间对向轻轻发力,将鼻涕擦净,两侧交替进行。
第三步:几次后,可以让孩子自己拿着手帕或纸巾,在家长的帮助下进行练习。经过反复多次训练,接近两岁的孩子不仅可以学会擤鼻涕,还会擦出擤出的鼻涕了。
第四步:在教孩子擤鼻涕时,家长要亲自示范给孩子看。如果孩子的方法不正确,家长不要去责骂孩子,应该和孩子讲明原因,让孩子从小养成讲卫生的好习惯。
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